中醫教您保護眼睛拒絕眼疲勞

眼睛是心靈的窗戶，一定要保護好眼睛，現代人用眼多，經常是對著電腦或者電視，對眼睛的損傷很大，所以一些眼睛疲勞的症狀就開始產生了：食物模糊，眼睛乾澀，紅腫充血等等。如何預防這些眼科疾病的發生呢？今天專家給我們帶來了五種保護眼睛的方法：

藥養

對於眼睛疲勞、近視等症狀，中醫多以定志丸及杞菊地黃丸治療。

定志丸適合看近物很清楚、看遠物則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊症，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、郁金以活血化瘀。

食養

多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。

水養

眼睛喜涼怕熱，若心火、肝火過盛，就會長眼垢、發幹、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。