如何快速除口臭？按摩穴位還你清新口氣

你是不是不好意思與人親近，不敢靠近開口說話跟大笑？的確，患了口臭甚是讓人尷尬。如何快速去口臭呢？下面為你介紹去口臭的妙招。

口臭一般可分為單純性和繼發性兩大類：

單純性口臭多由口腔不潔或不良生活習慣引起，如不能堅持正常刷牙、漱口，牙結石過多，不注意假牙的清潔，愛吃零食等均可導致口臭。人過中年後，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現口臭。此外，大量抽煙者的口、鼻中會有煙臭味，也屬於此類。

引起繼發性口臭的原因很多，常見的有：

胃腸疾病如慢性胃炎、十二指腸潰瘍患者口中常出現酸臭味，幽門梗阻、晚期胃癌病人常出現臭鴨蛋味口臭，嚴重便秘和腸梗阻病人常出現糞臭味口臭。

口腔疾病如齒槽溢膿、齲齒、牙齦炎、牙髓炎、化膿性扁桃體炎及唾液腺炎等，可引起腐敗性口臭。

呼吸系統疾病如肺膿腫患者常出現腐酸性口臭、惡臭，肺結核咯血、支氣管擴張咯血者常出現血腥味口臭，晚期肺癌患者常于口腔中及呼氣中出現腐腥臭。

口腔鄰近器官疾病如鼻咽部及鼻腔疾病中的化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。

如何快速去口臭？穴位按摩除口臭

按摩方法一：

1、取坐位，兩手交替按摩兩個胳膊肘之間的曲池穴，力度漸漸加重，以有酸痛感為好，按正時針與反時針方向各中按摩2分鐘。

2、以後左右手交替按摩手上的勞宮穴，力度適中，每個穴位100下。

3、最後仍取坐位，依次對腳上的太沖穴與行間穴進行按摩，力度漸漸加重，以有疼痛感為好，每個穴位（共4個）一分鐘。

按摩方法二：

1、用拇指指端掐壓人中（要修剪指甲，避免掐壞皮膚），每回按下以後持續五到八秒鐘，20下以後用指肚准指針揉20圈。

2、接下來左右手交替，用指肚按揉手腕上的大陵穴與手心的勞宮穴，力度適中，每個穴位（共四個）按摩2分鐘。

3、接著以手掌與指肚按摩小肚上的中脘穴。

4、最後可以用手指指肚與指端按揉腳心上的內庭穴，以有適度疼痛感為好，每個穴位2分鐘就可以。