口臭怎麼辦 去除口臭的方法

去除口臭僅靠注意衛生是不夠的，還應該注意一些生活習慣，例如不吸煙、飲食有節、防止便秘等。不論是什麼原因導致的口臭，口腔異味的主要罪魁是唾液。所以去除口臭並非是一件非常困難的事情，關鍵問題在於口臭原因是否檢查清楚。

患者也可自己在家中進行一些去除口臭的法子，不要心急，口臭的問題一定能解決。在這裡就介紹一些去除口臭方法：

1、綠色飲料除口臭法：用包含葉綠素的飲料漱口，有利於口臭變得清香。這類綠色飲料可用小麥草、苜蓿芽汁和大麥草汁當作主要材料，每日喝杯這樣的綠色飲料，也有利於去除口臭。

2、每日吃250mg的維生素C：吃維生素C有利於強健牙齦及防止牙齦流血，並且能夠排除口腔中太多的黏膜分泌物和廢物。

3、降低心理壓力：當一個人承受壓力時，副交感神經會感受到，使某些身體的作用轉換成另外一些更重要的作用例如讓血液充到重要的肌肉群。

所以，有壓力的人需要適時化解過度的壓力。

4、嚼茶葉去除口臭：咀嚼一小撮綠茶茶葉配合低糖香口膠，每日兩至三次，口腔則會變得很清香。

5、使用香薷香口方：取大黃、香薷、藿香、益智仁、砂仁、山薑、草果、高良姜、甘松、山柰、香附、桂皮各10g，把這些藥材研成細末，每日早晨和晚上各擦牙一回，可化濁除穢，防治口臭。

6、鹹魚頭豆腐湯：準備鹹魚頭一個，豆腐數塊，生薑適量的。把鹹魚頭剁開稍煎後與生薑一起放進鍋裡，放入適量清水，用大火燒30分鐘，再放到豆腐燒2分鐘。喝此湯能不錯的防治口腔潰爛、牙齦腫疼、口臭和便秘等症狀。

在飲食方面盡可能少吃洋蔥、大蒜、乳製品、含酒精的飲料、咖啡等食物。要形成每日早晨和晚上刷牙與餐後漱口的習慣，形成保持口腔清潔衛生的好習慣。把握正確的刷牙方法，及時去除剩餘在牙面、牙縫和頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，長期如此，口臭自然而然也就去除了。

用水漱口、每半個小時喝幾口礦泉水、不時吮吸一下檸檬瓣等，能沖洗掉細菌與促使唾液分泌的辦法，都對去除口臭有一定的作用。

去除口臭方法

1、茶葉去除法。吃了大蒜後，嘴裡總有一股異味，這個時候只需嚼一點茶葉，或者吃幾枚大棗，嘴裡的大蒜氣味便能消除。喝上一杯濃茶也可以。

2、牛奶去除法。吃大蒜後喝一杯牛奶，臭味即能消除。

3、鹽水漱口法。用鹽水漱口，或者在口中含鹽水片刻，能將引起口臭的細菌殺滅。

4、多食大棗去除口臭。

5、用醋或者酒去除口腔異味。

6、咀嚼當歸片。