日常導致女性脫髮的原因

我們都知道，女性的頭髮一般情況下都是比男性長的，幾乎很少會有比男性還短的頭髮，所以在脫髮問題上，一旦掉頭發就會顯得比男性多。女性掉頭發一般是很正常的，但是脫髮就不同了。那麼導致女性脫髮的原因有哪些呢？

女性脫髮的原因

1、遺傳：正如男性禿頭經常是由遺傳因素引起的，女人也可能會因遺傳而出現掉頭發的現象，不過和男性不同的是，女生遺傳性脫髮一般不會從額角和頭頂開始脫髮，而是出現整體性稀疏的脫髮症狀。

2、女生營養不良的情況比男性更多，一是不吃肉食，過度減肥，所以極易出現缺乏蛋白質，導致女人們患上營養性脫髮。

3、藥物因素：普通的藥物例如抗抑鬱藥、高血壓藥都可導致掉頭發，還有避孕藥如果長期服用，也會有高幾率患上脫髮。

4、荷爾蒙：大部分女人在接近更年期時，各種器官的功能都會逐漸開始衰退，雌性激素的分泌也會逐漸減少，女人們在這個時期都會掉頭發，而且這個時間段，女人們出現脫髮的幾率也要高於常人。

5、內分泌紊亂：有關專家指出，脫髮與女人們體內雄性激素增多有關，雄性激素過高會使油脂分泌過旺，堵塞毛囊，影響血液迴圈，從而導致脫髮發生。

6、免疫功能障礙：紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障分人們會常伴有脫髮。

7、頭髮受損：好頭髮經過調查指出，過於頻繁地燙髮及長期使用染髮劑，不僅會對頭髮造成損害，還會傷害到頭皮，喜歡燙染的女人們大致在2～20年中便會出現脫髮現象。

不想脫髮就吃這些東西

補充鐵質

經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果

脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

補充維生素E

維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

補充碘質

頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

補充植物蛋白

頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。