速凍模式開啟！如何説明寶寶KO流感病毒？

隆冬已至，氣候寒冷乾燥，小寶寶的身體十分容易受到冷空氣的侵襲，外加霧霾盛行，流行性☆禁☆感冒正呈現高發態勢。據相關資料顯示，每年冬季30%-40%的流感發病者都集中於小年齡的兒童。那麼，父母應該怎麼做才能使流感不找上門呢?“知己知彼，百戰不殆”——只有全面掌握流感的相關知識，才能分分鐘KO流感病毒這個強勁的對手!

提問：什麼是流感?如何分辨?

流行性☆禁☆感冒簡稱流感，是由病毒引起的急性呼吸道傳染病，潛伏期短，通常為1-3日。一般發病比較急，會產生發熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯症狀，咳嗽、流涕等呼吸道症狀較輕，偶有腹瀉、腹痛等腸胃不適症狀，每年11月至來年4月是流感的高發季節

一般說來，1-4歲寶寶流感症狀不典型，可表現為咳嗽流涕，伴隨症狀或高熱、或嘔吐、或腹瀉、偶見驚厥;5-7歲的寶寶則與成人近似，通常有高熱、頭痛、身體怕冷、四肢無力、肌肉酸痛，喉嚨痛，流鼻涕、咳嗽等症狀。各位父母需要注意，如果咳嗽或喉嚨充血的現象在發燒前出現，孩子則很有可能患的是普通感冒，而不是流感。流感通常需要一個過程才能恢復，所以針對流感還是重在預防，才能免受流感之苦。

質疑：寶寶是怎樣染上流感的?

流感病毒(A型和B型)是近距離傳染性極強的病原體，它們容易通過空氣傳播。流感患者正在咳嗽或打噴嚏時，如果孩子正好在其附近，會因為吸入帶有病毒的空氣，進而被傳染上流感。當人們近距離接觸的時候，流感就會傳播開來，所以在學校、幼稚園、遊樂場所或商場，由於人群密集交流較多，流感就會肆意傳播開來。通常情況下，與流感患者接觸後的1-3天內，被感染的人將會發病。

心聲：如何緩解寶寶患流感的痛苦?

緩解流感症狀最好的方法是臥床休息，並且多喝水促進新陳代謝，儘量讓寶寶多吃一些有營養和富含維生素C和維生素A的食物，可以一定程度上緩解流感症狀並促進呼吸道粘膜修復。針對發燒和渾身疼痛的症狀，可以在醫生指導下給孩子服用一些鎮痛去熱的藥物。如果醫生能在流感病發的48小時內確診，則能通過一些抗濾過性病原體的藥物抑制流感症狀的惡化。因此，儘快確診孩子是否患流感尤為重要，一旦超過48小時，抗濾過性病原體的藥物便不再有效。流感病發3-5天后，孩子的症狀開始有所緩解，但是對於成年人，咳嗽和渾身酸疼的症狀也許會持續2周甚至更長。

解析：怎樣才能避免寶寶再次感染流感?

①增強自身免疫系統。流感病毒侵入機體以後是否引起發病，主要與寶寶的免疫功能有關。平衡飲食是保障寶寶健康的基礎，寶寶每日應攝入穀類、蔬果類、乳製品類、肉蛋魚類以及豆製品類等食物，做到食物多樣互補;並適當吃含鋅食物，如瘦肉、豬肝、魚類等。人體中的多種酶須有鋅的參與才能發揮作用，而且鋅對調節免疫功能十分重要。

此外，維生素A和D對寶寶的免疫力起著至關重要的作用。維生素A也稱為“抗感染維生素”，它不但能確保呼吸道、消化道粘膜的防禦功能，還能提升免疫細胞產生抗體的能力，促進細胞免疫功能的提升。而維生素D不但可以促進鈣吸收，幫助寶寶骨骼發育，同時還能激發免疫系統中的細胞發現並殺死侵入人體的致病原。因此，寶寶出生15天后醫生都會建議每天服用維生素AD滴劑(如伊可新)並且堅持到3歲，有助於提高寶寶的免疫功能，提高呼吸道的抗感染能力，這對於冬季易生病的大孩子也同樣適用。

③接種流感疫苗。接種流感疫苗是預防與控制流感的主要措施之一，接種後可有效減少流感發生的幾率，減輕流感的症狀，並可以防止流感嚴重併發症比如肺炎、腦炎、心肌炎的發生。流感疫苗對人體的保護可達70%-90%，即使接種流感疫苗後患上流行性☆禁☆感冒，也能減輕其症狀並降低併發症的幾率。

③注意日常生活習慣。生活中要養成勤洗手的習慣，有研究表明，感冒病毒可在手上存活70小時，健康寶寶若與患者接觸或觸摸過患者的物品，寶寶的手就會開始攜帶病菌，所以勤洗手很關鍵。另外，據研究表明，當室內的濕度低於40%時，人體呼吸系統乾燥、纖毛運動緩慢，灰塵易吸附在粘膜上，會引起咳嗽和喉部刺激症狀。人體呼吸系統的抵抗力也會下降，誘發和加重呼吸系統疾病。因此，保持室內環境的濕度，可有效的抑制細菌、病毒的繁殖，降低流感等疾病的發生與傳播。

各位寶爸寶媽，你們都記住了嗎?趕緊全副武裝來KO流感病毒這個強勁的對手吧!