摸女人這部位竟會讓她很舒服
各種各樣的健康隱患在我們身邊徘徊,現在由於經常性的飲食不規律以及不好的生活習慣,造成很多人都出現了脾胃虛弱的情況,對健康的危害相當大,所以也有很多人有這樣的疑問,就是如果脾胃不好怎麼調理呢,其實方法有很多,按摩就是其中一種,不過要掌握好正確的按摩手法。
足三裡是胃經合穴,所謂合穴是指全身經脈流注會合的穴位,對於全身氣血不和或陽氣虛衰。
尤其是胃經氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病症,都可以通過按摩、刺激足三裡來進行治療和調理。
同樣道理,經常按摩三眼穴也可以調整氣血、陰陽,從而實現調脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。
三眼穴在我們雙手的無名指上,只有準確找到穴位,按摩才能有效,否則效果會大打折扣。
取穴方法是:伸出左手,掌心朝向自己,在無名指靠近手掌的那一節上縱向畫三條四等分手指的分隔號,然後再橫向畫兩條三等分這節手指的橫線,這樣就形成了六個交點。
三眼穴位于最左上角的交點處。
以同樣方法找到右手的三眼穴。可用圓鈍的器物尖端點按穴位,同時結合自己的呼吸頻率有節奏地按壓,效果更好。
針對老年人陽氣漸衰所致的消化不良、腹瀉等病症,經常按摩三眼穴有助於緩解症狀。
按摩的方法也很簡單,首先要找准穴位,用一隻手的大拇指按壓另一隻手上的三眼穴,每只手10分鐘,交替進行。可以利用日常生活中的零散時間隨時隨地按摩。
中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來,故脾胃乃後天之本。然而生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。那麼脾胃不好怎麼調理?下面一起來看看調理脾胃的方法。
脾與胃通過經脈相互絡屬而構成表裡關係。
胃主受納,脾主運化,兩者之間的關係是“脾為胃行其津液”,共同完成飲食物的消化吸收及其精微的輸布,從而滋養全身,故稱脾胃為“後天之本”。
脾主升,胃主降,相反相成。脾氣升,則水穀之精微得以輸布;胃氣降,則水穀及其糟粕才得以下行。
故《臨證指南醫案》說:“脾宜升則健,胃宜降則和。”胃屬燥,脾屬濕,胃喜潤惡燥,脾喜燥惡濕,兩髒燥濕相濟,陰陽相合,方能完成飲食物的傳化過程。
故《臨證指南醫案》又說:“太陰濕土得陽始運,陽明燥土得陰自安。”
由於脾胃在生理上的相互聯繫,因而在病理上也是相互影響的‘如脾為濕困,運化失職,清氣不升,即可影響胃的受納與和降,可出現食少,嘔吐,噁心,脘腹脹滿等症。
反之,若飲食失節,食滯胃脘,胃失和降,亦可影響及脾的升清與運化,可出現腹脹泄瀉等症。《素問·陰陽應象大論》說:“清氣在下,則生飧泄;濁氣在上,則生真脹。”這是對脾胃升降失常所致病證的病理及臨床表現的概括。