肚子疼喝什麼粥好呢

肚子疼是我們生活中比較常見的一種疾病，會嚴重的影響著我們的食欲，並且會導致我們不能更好對食物營養的吸收，出現肚子疼如果我們能調整好飲食就能讓身體得到很好的改善，肚子疼一定要注意清淡的飲食，不能吃的過於油膩，其中經常吃一些粥能很好的滋補身體，下面一起瞭解下肚子疼喝什麼粥好呢。

肚子疼喝什麼粥好呢

首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。

肚子痛吃什麼好

1、白蘿蔔500克，蜂蜜150克。將蘿蔔切丁，放於沸水中煮熟撈出，晾曬半日，再放鍋 內加蜂蜜用小火煮沸，調勻，冷卻後裝瓶，每日服3湯匙。適合於胃部脹痛、噯氣、反酸後 食用。

2、牛奶220ml，蜂蜜30克，鵪鶉蛋1只。將牛奶先煮沸，打入鵪鶉蛋，再煮數分鐘後加 入蜂蜜即成。每早服用。適合胃痛、口渴、納呆、便秘後用。

3、飴糖20克，沖入豆漿250毫升內，煮沸後空腹飲用。適合胃部隱痛、手足不溫，怕 冷的人。

4、取蓮子、糯米、米仁各50克，紅糖15克。蓮子用開水泡脹，剝皮去心，放入鍋後加 水煮30分鐘後加粳米及米仁煮沸，小火燉至爛，放紅糖後食用。適合中上腹疼痛、消瘦、 食欲不振、舌苔膩的人。

肚子痛宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差。肚子脹氣切勿亂吃藥。建議到醫院檢查聽取醫院建議進行吃藥。

飲食對身體的改善是不同忽視的，上面就是對肚子疼喝什麼粥好呢的介紹，通過瞭解之後我們知道肚子疼可以吃一些小米粥或者白粥等，這樣不會增加我們的腸胃負擔，另外想要讓身體更加的健康我們一定要注意飲食的衛生和搭配