男性健康

男人夏季飲食要注意哪些

夏季氣候炎熱,人們多喜吃冷食冷飲,但養陽卻要求夏季少食冷飲。

這是因為夏季人體皮膚毛孔疏鬆,散熱較多,這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲,就會使陽氣受到損傷,發生腹痛、腹瀉、咳嗽氣喘等疾病。因此,夏季飲食要適當控制冷飲冷食量,進食的速度也不易太快。

脾胃虛弱的男人尤其應當節制。當然,如果身體健康,在夏季吃些冷食,可起到清熱解暑的作用。

平常陽氣虛弱的男人,在夏季飲食方面應借夏季自然界陽氣旺盛之機,服用溫熱補陽的藥品,這樣可收到更好的治療效果。陰虛,儘管因疾病所在的臟腑不同而有多種多樣的症狀,但都有手腳發涼、喜暖、面色和舌質淡白、脈搏緩慢等特點,這樣的男人夏季更不宜吃冷食。