休息後腳後跟痛怎麼改善

足跟痛是日常生活當中比較常見的一種骨關節疾病，造成這種疾病的原因比較多，有一些是因為過度勞累，還有一些是因為關節損傷所造成的，針對於不同的致病原因，我們應該採取不同的治療效果，在中醫方面中草藥的活血化瘀，補腎壯骨效果是不錯的，應用在內服外用方面效果也是非常的明顯。

如果腳後跟出現疼痛的話，可以到藥店購買針麻和湖腦，這些藥材雖然比較少見，但是重要都是有出售的。然後將它們一起小心的搗碎以後攪拌在一起，同時分別裝在五個小麻袋備用。每次使用的時候，就用一袋藥粉來墊腳後跟。一個星期更換一次，一般只要使用五次就可以治癒腳後跟疼痛的問題了。

指甲草對於足跟痛治療效果是很明顯的，首先將指甲草的根莖看出來備用。清洗乾淨以後，可以在太陽下面暴曬兩個小時。然後加入沸水浸泡十分鐘。等到差不多水溫的時候，就可以浸泡雙腳。這個藥汁還可以重複食用，堅持一個星期的時間，腳後跟疼痛的問題可以有很大改善。

另外在中醫臨床上有很多活血化瘀的外用膏藥，對於足跟痛效果也是非常不錯的，不過有一些足跟痛是因為骨刺或者是骨質增生、風濕病等原因造成的，這樣的原因我們就應該根據具體的致病原因和發病情況來採取相應的治療方式，千萬不要自己盲目的用藥，最好是在發生疼痛的時候，先到醫院去檢查一下。