溜冰能長高嗎

溜冰是很多小孩子和青少年都非常喜歡的運動，有許多孩子溜冰的動作玩的比較的酷炫，非常的帥氣。而養成一種運動的習慣的話，對於每個人的身心健康都是有好處的。也有很多人關心溜冰能長高嗎？對於溜冰能否長高身體，大家來看看接下來的一些具體的介紹。

溜冰是香港目前流行的叫法，而國內則叫旱冰或輪滑，臺灣稱為溜冰，澳門則叫它做雪屐。不論叫法如何，其目的只是區別水冰地面或非水冰地面 (ICE SKATING)。其特點是在溜冰鞋底裝上輪子或冰刀，踏著它在地面上滑行。溜冰涉及全身的肌肉活動，它是一項具節奏感的運動，若有規律地練習，可以讓你得到以下的益處：

* 加強血液迴圈，幫助肌肉發展。

* 消除壓力和緊張，身體得到鬆弛，易於入睡。

* 透過溜冰的樂趣，可以促使身心健康愉快

* 幫助減去過量的脂肪，防止體重驟增。

* 只要有規律地練習，可以改善身體對脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。

* 通過學習，增強自信心，培養合群精神。

*發洩心中的不快， 更能夠有效地調節情緒。

溜冰能長高嗎？溜冰是可以長高的運動，有助於鍛煉身體的各項功能，促進身體的發育。所以，如果自己的孩子喜歡溜冰運動的，家長們儘量的支持，不要總是擔心孩子可能會摔傷和碰傷的。不能對孩子太過溺愛，一些小的磕磕碰碰的情況是難免的。