泡溫泉後頭疼怎麼辦呢

泡溫泉之後，頭疼的現象時有發生，而且很多人會發現，有的時候頭痛的情況還比較嚴重，所以面對這樣的一個問題，當然需要注意瞭解一下，到底應該選擇什麼樣有效的緩解方法了，那麼下面就為大家具體介紹一下，如果泡溫泉之後頭痛的話，應該注意哪一些問題。

深不過胸

不要按摩

建議打擊在泡溫泉的時候，儘量的不要同時按摩。因為這個時候，因為水溫的作用，我們的身體的血液迴圈已經在加速，包括我們的心跳也在加快，如果同時的按摩會加大此時的心臟的負擔，造成不好的傷害。

建議打擊在泡溫泉的時候，儘量的不要同時按摩。因為這個時候，因為水溫的作用，我們的身體　建議打擊在泡溫泉的時候，儘量的不要同時按摩。因為這個時候，因為水溫的作用，我們的身體的血液迴圈已經在加速的血液迴圈已經在加速

緩慢出浴

泡溫泉主要是下半身泡在水中，相應部位血管被擴張，如果在改變體位時(由坐位變為站位)，容易導致腦供血不足，特別是老年人，輕者可出現頭暈、頭疼，嚴重者易摔倒。因此起身時應謹慎緩慢。

控制時間

初次入浴最好不要超過10分鐘，等適應之後再慢慢延長。每次最好不超過20分鐘。泡一陣上去坐一會是好辦法，這樣可以保證心臟供血避免胸悶胸痛，比如20分鐘總時間，可以每下水一次泡5分鐘。

控制水溫

過高的水溫會增加心臟負擔，易造成心悸、憋氣，38℃-40℃之間的水溫比較適合。進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水潑淋全身，適應水溫後才全身浸入。

想要避免泡溫泉之後出現頭痛現象，以上所介紹的常識以及注意事項，絕對是不能夠忽略的，因為這樣的一個狀況，對我們的身體健康也會造成很多不良的影響和傷害，所以一定要注意科學有效的解決，盡可能的避免減少這種問題發生。