月經來能練瑜伽的嗎

瑜伽起源于古印度，現在社會的人們長期處於壓力過大身體亞健康的狀態，這個時候瑜伽就能拯救你，調理生理，恢復到身心最平衡的狀態。瑜伽是調理生理平衡的一種運動，除了能歷練人的情商外。對減肥症、失眠、焦慮和關節炎等症狀症狀緩解還有較大的幫助。下面我們來簡單的瞭解一下月經來能練瑜伽嗎的問題。

首先，也許需要瞭解的是，在傳統上，或至少在古代的印度，極少有婦女從事瑜伽修煉(至少不是公開的)，並不是她們被禁止，而是當時的社會、習俗和文化狀況使婦女從事著和男子相當不同的活動和角色。

不象當今的現代社會，婦女出於自願或經濟的壓力或任何其他原因，在職業上工作上差不多被社會象一個男人那樣使用著，承擔同等的壓力和責任.過去的婦女不練習瑜伽， 也許恰好和較少有現代的男子練習瑜伽的原因類似(沒有人禁止男子練習瑜伽)。

瑜伽由於其原本的嚴肅性，哲學性，學術性和苦行的性質而屬於男性活動範圍。但遺憾的是由於商業的炒作，瑜伽漸漸失去了它的嚴肅性和哲學性，而變成了一種廉價的時尚，高雅的男士嫌它太大眾化，大眾化的男士嫌它太女子氣，正統的男士嫌它太另類，另類的男子嫌他太類似健身。總之，種種誤解，跳進黃河也洗不清。

以上就月經來能練瑜伽嗎這樣的問題進行了相對比較簡單的闡述。運動時最好能穿著寬鬆且儘量避免過多的首飾累及，也減輕外源性束縛。也不要纏腿做所謂的瘦腿那樣很可能導致濕疹。平時的時候我們需要保持良好的生活和飲食習慣，儘量避免特殊生理期。