駝背的人怎麼辦

我們都知道當出現一個情況以後，大家都會想要怎麼處理這一事情。對於那些出現駝背這種現象的人們來說，他們也需要瞭解這方面的知識的。我們印象中可能駝背是屬於老年人的，但是隨著現代社會的發展，導致了很多年青人也出現了駝背這種現象。因此治療駝背這種現象的方法還是要我們大家認識一下。那麼到底駝背的人怎麼辦?下面我們就來看看小編是如何解答這一問題的吧。

大多數人隨著年齡的逐漸增長，特別是人到老年，會明顯的感覺身高不像年輕時高了，或多或少的出現了駝背的現象，這在大多數老人中較為普遍，老人發生駝背絕大部分不是因為各種疾病所致，多為正常的生理表現，是身體衰老的典型特徵。

1、老人們大多操勞一生，疲於奔波，長時間的身體勞累，經常的下蹲，會引發脊椎骨出現楔形變化，椎體之間起緩衝作用的椎間盤組織會發生明顯的變性，相鄰椎體的骨面互相連接在一起，從而造成了駝背的發生，這種因為生理原因引發的老人駝背較為多見。此外，也有一小部分老人發生駝背是因為由疾病引起的，比較常見的能夠引發老人發生駝背的疾病包括脊柱結核、強直性脊柱炎、脊柱類風濕性關節炎等疾病都會引發老人出現駝背。

2、不論是因為哪種原因引發的老人駝背，均會影響老人的外形，嚴重的還會導致老人的活動範圍受限、肺活量減少、胸廓變形、胸腔變小，心臟受到壓抑，嚴重的會影響到老人正常的心肺及消化系統功能，老人常常會心肌、胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，引發肺氣腫、脊柱骨折等嚴重的病變，影響老人的正常生活，甚至可能會引發意外的發生。

3、預防老年駝背，要注意從中年之前甚至從青少年時期就開始預防，以推遲老年性駝背的來臨。一般認為，適當的體育鍛煉，臥硬板床對保持脊柱正常生理彎曲，防止脊柱後凸有很好的功效，特別是對那些已經形成脊柱後凸者，如果睡軟床只能加重其病情的嚴重程度;在平日裡要注意保持正確的端坐、站立的姿勢，以免引起習慣性駝背;要多注意加強腰肌的鍛煉，如做拱橋運動，或者是保持站立位，雙手掐住後腰，反復的做挺胸抬頭運動，雙掌上下按摩腰肌;要注意經常進行慢跑、散步、打太極等戶外的有氧活動，可有效的防止骨質老化，避免過早駝背的發生;適當的增加營養，保證一日三餐有足夠的蛋白質及維生素的攝入，多吃雞蛋、牛奶、豆腐、青菜、水果等;如果患者有明顯的骨質疏鬆症，要在大夫的指導下，口服適量的維生素D，養成飲牛奶的習慣，適當補鉀補鈣，以提高抗衰老能力，適當曬太陽，有助於防止骨質疏鬆;老人在睡眠時儘量以低枕或平臥為益。

駝背的人怎麼辦這一問題的解答就是以上這些內容，希望這些內容能説明到我們大家。看完了處理駝背的方法後，我們還要認識到預防駝背這一現象的方法。我們要是能做好了預防的話，我們就能有效的避免駝背的危害了。最後也希望我們大家都健健康康!