血海怎麼找呢

血海這個詞，想必大家很陌生，但說起一個詞，大家一定很熟悉，穴位。沒錯，血海就是我們人體身上的一處穴位，血海：一指沖脈，又稱十二經之海；二指血海穴；三指肝臟。血海這麼重要，那麼，在我們自己的身體上，血海怎麼找呢。

血海指沖脈。又稱十二經之海。《靈樞·海論》：“沖脈者為十二經之海，其輸上在於大杼，下出於巨虛之上下廉。”沖脈上循脊裡，與十二經脈會聚而貫通全身，因稱。《素問·上古天真論》王冰注：“沖為血海”。其氣血輸注出入的重要穴位，上在大杼穴，下出於上巨虛和下巨虛穴。其症候：“血海有餘，則常想其身大，怫然不知其所病；血海不足，亦常想其身小，狹然不知其所病。”

出《針灸甲乙經》。別名百蟲窠。屬足太陰脾經。屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。或屈膝，以對側手掌按其膝蓋，2-5指向膝上伸直，拇指向膝內側約呈45°角斜置，指端盡處取穴。另說在膝上二寸半（《針灸甲乙經》）；在膝上三寸（《千金要方》注）；在膝上一寸（《類經圖翼》）。布有股前皮神經，股神經肌支及股動、靜脈肌支。主治月經不調，經閉，暴崩，漏下惡血，兩腿內側生瘡癢痛或紅腫有膿，氣逆腹脹，腎藏風，痃癖，陰瘡，五淋,功能性子宮出血，蕁麻疹，濕疹，皮膚瘙癢，貧血。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。

血海穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處。本穴物質為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質充斥的範圍巨大如海，故名。

血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

專家建議：午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利於祛除臉上的雀斑。

方法：每天堅持點揉兩側血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9時～11時刺激效果最好，因為這個時段是脾經經氣的旺時，人體陽氣處呈上升趨勢，所以直接按揉即可。

選穴：血海穴

每月一次的生理痛真是非常難受，按壓血海穴能夠緩解這種小腹疼痛。

位置：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

要點：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。

血海穴，血這裡指脾血，海，指脾經所生之血在此聚集，氣血物質充斥的範圍巨大如海，故名。該穴有化血為氣，運化脾血之功能，為人體足太陰脾經上的重要穴道之一。取該穴時應屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。或患者屈膝，醫者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9－11點在脾經經氣最旺盛時按揉該穴，每側按揉3分鐘，以酸脹為度。

那麼，關於血海怎麼找的問題，今天就說到這裡，中醫的方法都是咱們老祖宗智慧的結晶，多多學習一些關於中醫的養生方法，對自己的身體也是大有裨益的事情，想要身體健康，聽老祖宗的話肯定沒錯！