打籃球可以增高嗎

相信很多朋友都有過這樣的一個記憶吧!那就是在小的時候，每次上體育課時，老師總會讓那些個子高的同學站在最前面，而個子矮的就只能站在後面了。當時站在後面的同學心中都只有一個信念，那就是要不斷的增高。因此打籃球可以增高嗎?為了更好的幫助大家解決這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去學習一下。

打籃球能讓人長高嗎?

打籃球是一種全身都運動的一種運動，很多愛打籃球一些同學個子都是 很高的，其實這就是打籃球的技巧，你知道了嗎?

在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的絕佳機會。

人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會隨著不斷增長，而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨著不斷分泌跟多的生長激素來滿足人體的需求，就這樣，人的身高也就受到影響。

想要增高的孩子可以選擇拉單杠、跳繩、籃球等，這些都是非常有幫助的。

怎麼打籃球才能長高?

1、持球

使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻用手掌接住。

2、軀幹盤球

將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。

相信通過上述我們大家的學習，有關打籃球可以增高，廣大朋友們心中也已經有了屬於自己獨特的見解和更標準的答案。當然我還是想再多說一句的是，雖然我們的身高也會有先天的遺傳因素所決定，但是在後天的努力也是必不可少的，所以希望那些身材比較矮小的朋友們千萬不要放棄。