膝蓋痛是什麼回事呢

人體很重要的關節就是膝關節，如果膝關節發生了之後病因確實是很多的，有不少的人群會發生膝蓋疼痛的情況，比如年齡大的人是多發的人群，膝蓋痛是什麼回事呢，為什麼會發生這樣的膝蓋痛呢，關於膝關節疼痛的病因下文就詳細的介紹一下，希望大家都能夠認識到膝蓋疼痛的具體的病因。

膝關節是人最重要關節之一，可以引起膝關節疼痛的原因有很多，不良步行姿勢和過度負荷都會造成膝部關節的勞損從而產生疼痛。例如經常穿高跟鞋長距離行走，會使膝蓋長時間處於非正常的受力狀態，造成慢性損傷，引發疼痛。

勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

對膝關節疼痛，患者也可採用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。也可採用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

運動損傷引起的膝關節疼痛

如在運動過程中導致了膝關節疼痛，要立即停止運動，以免加重損傷。傷後24小時內，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時後配合鎮痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，採用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。

骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等

風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

也可以採用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風濕性關節炎患者除了可以採用中醫、西醫治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復進程。

注意事項

運動前堅持熱身，運動需要注意量力而行;

少吃生髮食物，肉類食物

膝蓋痛是什麼回事呢，其實引起膝蓋痛的病因有很多，男女都是容易犯的，尤其是女孩子經常穿高跟鞋也會誘發膝蓋痛的，因此日常生活中出現了膝蓋痛就一定要注意預防保護，特別是有上面幾個病因產生的膝蓋痛，一定要預防才行的。