老人腳抽筋怎麼辦呢

倘若老人的身體跟著年紀的衰老開始發生了變化的話，那麼就必須要結合這樣的症狀給老人對症的治療，老人的腳抽筋了是很容易誘發出很多對老人腳部不利的現象，甚至還會誘發局部發麻的現象，老人的腳抽筋想要改善好的話，那麼就必須要從老人最根本的疾病因素來治療，但是老人腳抽筋到底該怎麼辦呢?

這是缺鈣的表現， 抽筋是身體缺鈣的強烈信號，它是肌肉痙攣性收縮所致。

身體缺鈣時，血鈣會發生短暫的波動，血鈣偏低，會使細胞膜的通透性增大，使大量的鈣離子進入骨骼肌細胞，這就發生了肌肉痙攣性收縮。

建議：1) 早上喝牛奶，晚上直接補充鈣元素600-800 毫克，有條件每天曬曬太陽，或直接補充維生素D3 400-1000國際單位。維生素D3可以幫助鈣吸收，提高免疫力。鈣元素有很好的鎮靜和鎮痛作用，可以改善和提高睡眠品質和健康狀況。它肯定對你有幫助。

缺鈣，會引起諸多的不適，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等, 補鈣可以緩解和消除這些不適 。

老人腳抽筋的話這些方法就是非常好的改善方法，老人腳抽筋最好的改善方法還是從找到疾病根源來開始治療，比如說先檢查老人的腳抽筋到底是不是缺鈣這些因素造成的，如果真是缺鈣了，那麼老人補鈣是必須的，不過如果老人不是缺鈣造成的就要及時的找到方法對症的治療。