靜脈曲張的運動療法有哪些

如果要治療靜脈曲張疾病的話，那麼到底該選擇什麼樣的運動方式來治療這種疾病呢?靜脈曲張就是一種血管上面的疾病，疾病最大的症狀就是血管很凸顯，一般在下肢上面才會見到這樣的症狀，如果不小心被什麼東西割破了血管的話，那麼出血量大了還會影響到生命安慰，那麼靜脈曲張的運動療法有哪些?

1、推拉小腿

下肢靜脈曲張患者坐在床邊雙腿放在矮凳上，先按摩左腿，左手掌貼在小腿外側，右掌貼在小腿內側，從膝蓋開始雙掌夾住左側小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反復推摩100次，右腿鍛煉方法同上。

2、平推小腿

下肢靜脈曲張患者 四指併攏，拇指分開，用手掌平推小腿血管曲張處，來回推移30次。

3、按捏腳趾

下肢靜脈曲張患者用一隻手捏住患腿的五個腳趾，來回按捏 30次。

4、按摩足底

下肢靜脈曲張患者用一隻手掌按摩足底部，以湧泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷處) 為中心反復點揉100次。

5、屈抱兩腿

下肢靜脈曲張患者靠牆站立，先左腿屈膝抬起，雙手向前抱膝，再右腿屈膝抬起抱膝，兩腿交替，各抱20次。

靜脈曲張的運動治療方法就是上面我們介紹的這些，如果用運動的方式來治療這個靜脈曲張疾病的話，那麼對靜脈曲張疾病來說也不會有什麼副作用，靜脈曲張做治療的時候要觀察好自己是否有出血的症狀，要是出血了，那麼就及時的給自己手術治療。