患上靜脈曲張可以做運動嗎

大家都知道靜脈曲張是一種什麼樣的疾病呢?這種疾病最嚴重的症狀就是長在腿上面，腿上面要是有了靜脈曲張的話是會引起出血的現象，特別是在夏季的時候，這樣的症狀是很影響美觀，影響身體健康的，靜脈曲張患病期間還有很多患者喜歡選擇運動方面來給自己改善調節，那麼靜脈曲張可以做運動嗎?

"專家，我腿上得了靜脈曲張，到底可不可以運動?" 這是一個在臨床工作中常常被問到的問題。

讓我們先來瞭解一下靜脈曲張是怎麼發生的?

由於重力的作用，水總是往低處流。 而在人體中，下肢血液逆重力通過靜脈回流到心臟，就需要靜脈瓣膜和小腿肌肉的幫助了。

簡單講，小腿是個壓力泵：肌肉收縮時，產生的高壓驅使靜脈血向心臟回流;而靜脈瓣膜如同一個閥門，保證血流由下往上單向流動。

那麼，如果由於各種原因，靜脈瓣膜損傷，下肢靜脈血就發生倒流，產生靜脈曲張。

人體在運動時，如慢跑、快走、游泳、適當的球類運動，小腿肌肉收縮，有利於下肢靜脈的回流，減輕靜脈曲張的症狀。

當然，也不是什麼運動都好——如近年來深受大家歡迎的負重肌肉訓練，就不適合已經患有靜脈曲張的人群——負重時，由於腹腔壓力增大，加重了下肢靜脈瓣膜的負擔，加速瓣膜的破環，可能會加重靜脈曲張。

因此，慢跑、快走、游泳、適當的球類運動，有利於預防靜脈曲張，並且緩解靜脈曲張帶來的症狀，而負重訓練反而加速靜脈曲張的發生。

靜脈曲張是可以做運動的，不過在做運動的時候是千萬不要接觸到任何鋒利的東西，如果結腸到了鋒利東西的話，那麼就會出現大出血的現象，靜脈曲張做的運動不 能太過於激烈，不能給自己的靜脈添加任何的負擔，大出血了之後就會誘發嚴重的生命危險。