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全身抽筋怎麼回事呢

全身抽筋的話到底是怎麼回事呢?全身抽筋很有可能是某種疾病導致的,但是這也有可能是其他的因素造成的,在這樣的情況下,如果不明白全身抽筋到底是怎麼回事的話,那麼在這樣的情況下就很難得到及時的治療和改善,全身抽筋有可能是屬於正常的生理因素,但是有不排除是什麼疾病,那麼全身抽筋是怎麼回事呢?

引起肌肉痙攣常見的原因:

1、疲勞:身體疲勞時,肌肉的正常生理功能會改變, 此時肌肉會有大量的乳酸堆積,而乳酸會不斷的刺激肌肉痙攣。

2、電解質不平衡:運動中大量出汗,特別在炎熱的氣候下,會有大量的電解質流失。汗的主要成分是水和鹽,而鹽和肌肉收縮有關,流失過多的鹽會使肌肉興奮造成抽筋。

3、寒冷的刺激:在寒冷的氣候中,例如游泳時受到冷水的刺激,特別是熱身運動沒有準備充分,肌肉容易產生痙攣,主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增高所致。

生活中,很多人都曾有這樣的經歷:游泳久後腳會抽筋、夜裡睡覺時小腿突然抽筋,包括眼睛上下眼皮跳……很多人想瞭解這種情況的抽筋是否影響健康,什麼原因會出現這種情況?

偶發中的抽筋

抽搐俗稱抽筋,按發作形式可有幾類:發作性(一會兒一發作,也有間發性和頻發性)、持續性(長時間發作,它會使代謝增加,引起消瘦、比較嚴重的抽搐)、偶發性(比較常見)。

抽筋的部位也常常不同,主要有群肌肉的抽搐(也就是肌痙攣)、單纖維的抽搐、纖顫、束顫等。日常中,我們不好分辨。生活中比較常見的是偶發性抽筋,主要和姿勢不對、勞損、疲勞有關。

現在大家都知道了為什麼我們會出現全身都抽筋的現象了吧,如果全身會抽筋我們找到了原因的話,那麼在這樣的情況下對疾病的治療和改善也是最好的效果,全身抽筋要是缺鈣導致的,那麼及時補鈣不說,還要經常曬太陽,曬太陽也是一種補鈣的方式。