什麼辦法能增強記憶力好呢

記憶力不好時會影響很多事情，會讓人覺得此人很笨，以小孩記憶力來講，成績好、背書快、記得東西多的，很受老師或是家長的喜歡，其實記憶力的好與差與多種因素有關，記憶力也可以是小孩後天接受的記憶模式，這樣能記住很多內容，同時也能使用多種方法增強其記憶力，那麼什麼辦法能增強記憶力好呢?

玩思維遊戲：當你在為自己的一天做規劃時，可以通過創意構想把這一切聯繫起來。記憶大賽冠軍得主，《記憶力：你能養成好記性――美國記憶高手教你怎麼做》一書的作者說：“要說出自己必須記得買牛奶，還要帶兒子看牙醫，你應該通過想像兒子喝牛奶，牛奶漫過他的牙齒，沉積鈣質，將這些任務聯繫在一起。”

聞聞玫瑰花香：德國的一項新研究將一些玩配對撲克牌的學生分成兩組。讓其中一組在遊戲時先聞一種玫瑰花香，接著在睡前再聞一次;而另一組則不。當他們醒來時，聞花香的一組學生記憶配對撲克的狀況較好。因此，為了增進記憶力，時常聞聞玫瑰花香，好處頗多。

左右水準轉動眼睛30秒：英國研究人員稱，這種鍛煉能幫助你記憶單詞。至於原因，專家認為是水準轉動眼球會讓左右腦相互作用，這對修復記憶很重要。

冥想的同時深呼吸：提前冥想有助於讓人聚精會神。注意力是記憶的大門。以前不曾想過吧?在安靜的房間裡，坐在或者躺在地板上，雙手放在胃部，深呼吸，專注於這一份沉靜，每天冥想至少10分鐘。

學習一種新語言：新思路會幫你理清頭腦中的紛雜思緒，比如學習一門外語。不必特別費事，也無需熟練掌握，只要通過教育光碟學習就可以。也可以嘗試一種新愛好，如烹調或者舞蹈。

睡個好覺：這樣會讓你精神抖擻，也可以更好地面對需要記憶支配身體的任何情境。以色列女執事醫療中心的研究顯示，小腦控制速度和準確度，睡眠充足後小腦的活性尤其強。

什麼辦法能增強記憶力好呢?使用記憶力增強的方法是很多的，兒童很容易被新的事物吸引起來，其印象就會更深些。但是也有很多小孩在學習時出現問題，貪玩也是很常見的，從而會影響到記憶，學習成績也會有明顯的改變。小孩從小要有，很多好的習慣，記憶方面的也是要進行培養，從而能增強其記憶能力。