如何有超強的記憶力呢

好的記憶力可以給人們帶來很多的好處，可是現在的人們到了一定的年齡就會出現記憶力下降的情況，就比如說剛拿著的東西，放下然後就找不到了，這是一種情況，還有的人東西拿在自己的手上，可是就是不知道找不到了，這樣的人就是記憶力太差了。那麼如何有超強的記憶力呢?我想這不僅是每個人想知道的，更是很多的學生想瞭解的。下面就來看一下這個問題。

第一步使身心輕鬆舒適

首先，要把你的整個身心放鬆，使之處於一種輕鬆舒適的狀態，由此使你的大腦安靜下來，使疲勞的腦細胞得到休息和恢復，從而提高大腦的活力。

原則上，只要你回憶起你過去有過的“輕鬆舒適”的體驗，那麼你的身心就會處於輕鬆舒適狀態了。

在形象控制法裡，把能夠使人“身心輕鬆舒適”的體驗，叫做基本形象。把相應的練習叫做基本練習。在這一步的練習操作過程中，要注意掌握以下兩方面：一是練習前的注意事項;二是練習要領。

1.開始練習時，儘量減少外部對人體的刺激，最好把眼鏡、腰帶、手錶、鞋等東面摘掉或鬆開，練習的地點應是比較安靜、通風、溫度和光線適中。隨著練習的深入，養成了習慣，也可以坐在公共汽車上或呆在教室裡等環境條件下進行練習。

2.練習開始時，最好採用標準姿勢，慢慢習慣以後可以採用任何姿勢來進行。：所採用的姿勢不要產生不舒服的感覺，以免影響放鬆效果。一般採用的姿勢為靠式或兩種坐式。

以上內容就是關於如何有超強的記憶力的問題，我們知道可以通過不同的方法來提高自己的記憶力，因為有很多的時候都是要放鬆心情來體會自己的記憶力水準，就是很多人就不會用這樣的方法，因為大家都不知道這樣的方法的效果，告訴大家這樣的效果很好，可以試試看。