如何讓自己的記憶力變強呢

記憶是每個人都存在的大腦記憶，大腦所存在的器官是較多的也極為複雜，其腦部發育直接影響著記憶能力，大腦發育好人則聰明些，反而人則要笨些，可是人的智力是可以通過後天的開發改變的，笨的人經過努力也是可以聰明的，期間就要對記憶力加強，使自己的記憶也會更上一個層次，那麼如何讓自己的記憶力變強呢?

介紹一下如何提高記憶力的簡單有效方法：記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。

1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。

7.視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

如何讓自己的記憶力變強呢?變強記憶力的方法是非常多的，在不斷的學習中更改記憶的方法，遇到的內容越多所積累的東西也會更多，學習時還要重視注意力的集中程度，注意力對記憶也有極重的影響。可是卻不能死記硬背性的記憶，這樣下去反而會增加患者的負擔，對大腦也會有刺激與影響，當患者記憶力提高增強時思想、思路等也會有提高。