冬天眼睛乾澀怎麼辦呢

在冬天的時候很多人都會出現一種眼睛乾澀的現象，冬天的時候眼睛乾澀了很多人覺得是氣候方面的原因造成的，但是有可能是跟其他的因素有關係，冬天來臨了眼睛乾澀必須要及時的找到原因來做好及時的改善，眼睛乾澀了很多人只是一味盲目的選擇眼藥水來給自己滋潤眼睛，但是很有可能對自己的眼睛造成一些不利的現象，那麼冬天眼睛乾澀到底該怎麼辦呢?

首先，天氣乾燥，眼睛容易乾澀，這時我們眼睛不要長時間盯住某一事物，應該在觀察一定時間後，看幾眼其它地方，或者眼睛眨一眨，通過眼膜的上下滾動，可以緩解乾燥。

多喝水，這是不可避免的，天氣乾燥身體更需要水分，平時有空多喝水，及時補充水分。

平時飲食多注意，多聽懂一些水果或者維生素C的飲食。

如果時於長時間看電視或者看電腦，可以適當的用手柔柔或者做做眼保健操也是可以緩解的哦。

如果您是經常呆在某一空間(房間)可以在房間里加一個加濕器。房間不乾燥也會減少乾澀現象。

如果以上效果都需要長期與維持，如果不是很明顯，也不能堅持，那建議您試試滴眼液。用滴眼液來給眼睛增加濕潤感。

如果冬天到了眼睛乾澀了，那麼治療和改善疾病的時候就用這些方法來給自己處理和改善，對於自己的眼睛乾澀調節的效果才能最好，眼睛乾澀了是可以用眼藥水的，但是必須要對症的運用，這樣對眼睛的保養才是最好的，冬天眼睛乾澀了，食物中要多吃一些可以補充水分的食物。