腳抽筋怎麼回事呢

腳抽筋宜發生在夜間，突然間出現抽筋，出現此現象後痛苦是很大的，抽筋的時間有長短，時間短的很快就可以恢復正常，而時間長的則要很久才能恢復，患者此段時間內承受的痛苦是極大的，患者要重視腳抽筋的症狀，必要時進行合理的醫治，尤其是腳抽筋時間非常頻繁的，須要找到抽筋的原因後調理，那麼患者腳抽筋怎麼回事呢?

抽筋學名為「肌肉痙攣」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍，很難動彈。抽筋常常在運動後發生，腳部經常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張的原因。

包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋，如睡覺時或靜坐不動時發生之抽筋。此種抽筋常發生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些是因為神精肌的自主性活動使的患者的腳產生活動。

此種類型的抽筋與脫水和體內電解質的平衡失調有關。此種抽筋最常發生在運動員的身上，尤其是在炎熱的天氣下運動最易發生。典型的中暑性痙鑾是於炎熱的環境下工作一或二小時後發生;中暑性痙鑾甚至在活動結束後的18小時之內皆可能發生，且可能在持續幾天內肌肉皆有不正常的現象。中暑性痙鑾較 生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有時一些女性短跑選手也會在腹壁發生中暑性痙鑾。

抽筋的真正機制目前尚未被確知，大多數的研究結果認為，肌肉抽筋是起因於神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，造成肌肉強直收縮。

血流因素

對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。

低鈣血症

當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。

疲勞

白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。

睡眠姿勢不好

如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”。

寒冷

夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。

病人腳抽筋怎麼回事呢?患者出現以上這些原因後會有腳抽筋的現象，同時很多孕婦也會有疑問，懷孕在晚期的時候也有很多人出現抽筋的現象，孕婦會進行大量的鈣進行補充，卻發現無效果，抽筋還是繼續出現。其實這時並不完全是缺鈣的現象，有些是下肢血液異常時出現的，晚上睡覺時可把腳抬高些，抽筋的現象就會減少。