孕婦上火吃什麼好啊

天氣乾燥，空氣中的水份減少，人體水份也跟著減少，就很容易上火，特別是孕婦，身體條件特殊，內分泌功能易紊亂，經常會口乾舌燥，失眠多夢。一家人都會跟著緊張。由於懷孕，應儘量少服用藥物，可以通過食療的方法來降火，那麼孕婦上火吃什麼好呢？現在給大家介紹幾種食物，希望可以幫助大家。

一、喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，煮至肝熟，放菊花30克(用紗布包好)，食肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

以上就是為大家介紹的孕婦上火吃什麼好，在乾燥時節，大家還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等。這些都是屬熱性的食物，尤其是孕婦更應以清淡的飲食為主，這既是為了自己的健康也為了寶寶的健康。