練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些

電視中有很多演片中出現氣功，練了氣功後可刀槍不入，同時有很深的功力，讓很多人對此有很深的嚮往，其實氣功並非這樣簡單，這樣的武學在社會中並不存在，當然氣功的功效好處也有一定的區別，掌握並練好氣功後能身體是極好的，而練習氣功時則要重視禁忌的事項，可讓氣功更好的練成，那麼練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些?

氣功養生，就是通過有意識的自我身心調整，來達到養生保健、防病治病的鍛煉方法。在學習氣功養生前，首先要瞭解和掌握一下氣功養生有哪些禁忌，以便日後練習中達到事半功倍的效果。

“吐納”一詞常出現於冥想和氣功等傳統養生方法中對於呼吸的一種稱謂，是一種調整呼吸的方法，其中“吐”解釋為呼氣、釋放、同化;“納”解釋為吸氣、吸收、內斂;按各家流派不同細分為按照疾緩、深淺、次數、有意、無意等各種方式相結合的修煉方法，是氣功的入門必修課程，氣功中所指的吐納不僅是呼吸的意思，更深層次講是人與自然界交融、溝通的一種方式，可理解為生物磁場同宇宙磁場同步的一種方法。

1.忌“假”

氣功講究練“真氣”，忌諱假的意念和行為。因此，學習氣功養生首先要學會做真人，說真話，只有真心、真誠的人才可能練出“真氣”。

2.忌貪念

貪，六根不淨之禍也。在練習過程中，一定要忌貪，貪則心不淨，就會招來許多麻煩，無法進入練功的狀態。

3.忌心浮氣躁

人體很多病症皆因情緒所致，原因在於人的情志可以影響人體的正常生理功能，功能一旦失調紊亂，就會引發疾病。因此，練氣功者，應保持平和的心態，不應動氣，不然會導致練習功虧一簣。

4.忌自吹自擂

練習者應禁忌自吹自擂，說話、辦事都應留有餘地，切忌因此干擾了自身的修煉，引起不良後果。

5.忌房事過頻

人體精、氣、神旺盛才能保持身體的健康，如果生活中不節欲，必然損精，引起腎氣不足，所以練習氣功應減少房事為宜。

練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些呢?經過上面文章的講解分析我們能掌握練氣功的相關要求，禁忌的事項是必須遠離的，練了氣功後會出現多種益處，能抗衰老是其中之一，益壽也是存的，氣功鍛煉要講究很多方法，精神上的影響也是極大的，但是要注意氣功練習後不宜用來做壞事，否則也會打亂其氣息，對其健康也是有損害的。