兒童健康

如何提升孩子記憶力呢

有些小孩子生下來就特別的調皮,現在很多孩子都是獨生子女,所以家長萬般的寵愛,都不知道怎麼慣著好了。很多孩子生下來記憶力不是很好,特別的偏食挑食,很多小孩子在中午的時候重來不睡午覺。精神特別的好,總是喜歡玩,不管學什麼東西,剛開始學得很快,但是一會就忘了,這愁懷家長了,我們來瞭解一下如何提升孩子記憶力呢。

1、雞蛋,大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明,吃雞的妙處在於:當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後,能產生出豐富的乙醯膽鹼,進入血液又會很快到達腦組織中,可增強記憶力。國外研究證實,每天吃1,2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼,對保護大腦,提高記憶力大有好處。

2、辣椒.辣椒維生素C含量居各蔬菜之首。胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富,辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺,增加食欲,促進大腦血液迴圈。近年有人發現,辣椒的“辣”味還是刺激人體內追求事業成功的激素,使人精力充沛,思維活躍,辣椒以生吃效果更好。

3、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉,它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸,能促進智力發育,維持和改進大腦機能。常攝入些味精,對改善智力不足及記憶力障礙有幫助、由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加,因而對神經衰弱症也有一定療效。

4、鳳梨,鳳梨含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津,提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。鳳梨常是一些音樂家,歌星和演員最喜歡的水果,因為他們要背誦大量的樂譜,歌詞和臺詞。

以上就是關於如何提升孩子記憶力呢詳細的說明和介紹,孩子的記憶裡很重要,所以不要忽視掉,當孩子記不住一些學習上的東西時候,做家長的也不要責備,要耐心的教孩子。如果發現一些常用的方法都沒用的話,就應該去醫院檢查一下孩子的身體,看那些地方出現了毛病。