踢完球腳後跟痛怎麼回事

是有很多原因都可以導致腳後跟痛了，比如說一個人身體太過肥胖，再加上運動的時候站立的時間比較長，這樣就會腳後跟疼痛。還有的朋友可能是運動的時間太長，導致了腳後跟磨損，引起疼痛。或者是腳後跟有一些小的傷口，並且出現了細菌感染，引起了疼痛。下面就來介紹為什麼我們運動之後腳後跟會痛。

足跟痛是因跟骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現代醫學稱"跟骨骨膜炎"，又稱"跟骨骨刺"。炎症：跟腱炎、筋膜炎、滑囊炎、風濕性關節炎；溫度的變更，忽冷忽熱影響血液迴圈不好，像產後腳後跟痛，以及冬天腳凍的疼；創傷：骨折，韌帶、跟腱拉傷等情況。

這些都能造成你的腳後跟疼的原因，而足跟筋膜炎（也稱為跟骨骨膜炎）占80%的比例，所以說腳後跟疼的真正原因，十有八九是跟骨筋膜炎，可以用足跟痛組合來治療，如果時常拖的太久，治療就需要的時間長一些。許多老年朋友有腳後跟痛的經歷，一般來說出現這種情況經過一段時間的休息、按摩後會逐漸緩解，但如果反復發作，則可能是得了"跟痛症"。造成該疾病的原因很多，如外傷或退行性變後出現足跟脂肪墊萎縮、骨刺等。

通過上面的介紹，朋友們對於腳後跟痛的一些原因有了一定的瞭解。這裡要注意一下，在我們運動的時候，一定要穿上一雙適合運動的鞋子，不要穿太硬的鞋子，否則容易摩擦腳後跟導致疼痛。在運動的過程當中，要注意避免踢傷或者擦傷，要注意避免扭傷。