早晨起來腳脖子疼怎麼辦

如果是感覺到腳脖子痛，應該到醫院做一下檢查，因為很有可能是扭傷導致的腳脖子痛。在日常生活當中，可能聽說過這樣一句話，就是摔倒不痛爬起來痛。其實腳脖子痛也是如此，我們在頭一天運動之後可能腳脖子扭傷了，那個時候感覺不到疼痛，但是晚上睡一覺起來之後就會開始覺得痛了，此時必須積極的進行治療。

加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,後伸及旋轉運動,臨床上稱之為“米”字操.既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能。

可能是腰骶部的問題，檢查一下有無壓痛，骶髂關節錯位等，結合影像檢查常規治療是針灸，按摩，等治療，如果有錯位等需要手法治療，重定就能緩解了，先診斷後治療，也可以配合活血化瘀的中藥一起調理。初步考慮為骨性關節炎合併晨僵表現。晨僵多見於類風濕關節炎、骨性關節炎。晨僵是指受累關節在晨起或經過一段停止活動後出現僵硬感，活動受限，經活動或溫暖後症狀可減輕或消失。

有的時候，可能是因為痛風導致了腳脖子疼，這種疼痛不但會發生在腳脖子關節部位，還有可能出現在腳趾關節，或者是出現在膝蓋關節。如果是，因為痛風導致腳脖子痛，那麼很有可能在淩晨的時候發作，並且會讓一個人從疼痛當中被驚醒，應該積極採取治療措施。