生花粉的功效與作用是什麼

我們用來食用的松花粉一般是馬尾松的花粉，這種花粉一般是在春季的時候開始收集，去除雜質，然後經過加工製成可以食用的松花粉。松花粉有很多作用，比如在醫藥方面，松花粉常常用於外傷的止血或者是用於濕疹以及皮膚糜爛的治療。當然，松花粉是可以吃的，營養價值頗高。

松花粉含有多種營養物質，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性物質。松花粉富含的蛋白質多以游離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍；維生素C的含量高於新鮮水果和蔬菜，被稱為‘天然維生素之王’。服用松花粉，短期內會減輕疲勞，增強體力;便秘消失，消化轉好；皮膚細膩，面色紅潤；睡眠踏實，心情愉悅；精力充沛，記憶力提高。對女性特別有好處，以下是松花粉的幾點具體作用和功效。

松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協調作用，能夠活化細胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗；同時，對亮發秀髮也有較好的效果。

通過服用松花粉可以在很短的時間內讓一個人充滿精力，如果是勞累之後身體感覺疲勞，則可以通過松花粉來消除疲勞。便秘的人吃松花粉可以治療便秘。女性吃松花粉可以讓皮膚更細膩，可以讓面色更紅潤。小孩子吃一點松花粉可以提高記憶能力。