刮痧後可以汗蒸嗎要注意什麼?

很多人都覺得刮痧是排毒祛濕，汗蒸也能起到同樣的效果，於是就在刮痧後接著洗澡或汗蒸了，殊不知這樣做對自身健康還是極為不利的，那麼刮痧後可以汗蒸嗎要注意什麼?刮痧之後不能汗蒸有很多原因，不僅是因為汗蒸會傷害到肌膚，也會導致身體處於脫水的狀態，還是很不好的。

刮痧的作用就是促進代謝，排出毒素，舒筋通絡，調整陰陽。刮完痧要在第二天洗澡，因為剛刮完皮膚受傷很脆弱，而且氣血循環也快，如果洗澡的話很容易被寒氣邪氣入侵，所以最好隔一天再洗。一般來講，機體有一個自我恢復的機能，刮痧後汗蒸一般隔六個小時即可。如果沒有皮膚嚴重損傷。

刮痧注意事項：

1、治療刮痧時應避風和注意保暖 治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

2、每次只治療一種病症 每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病症的原則。不可連續大面積出痧治療，以保護正氣。 教材中每個病症所提供的刮拭部位，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區治療部位，每次選刮1-2種即可。

3、治療刮痧後飲熱水一杯 治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

4、刮痧後洗浴的時間 治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未幹時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

上文中對刮痧後可以汗蒸嗎給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數了。要想取得好的理療效果，就需要掌握正確的刮痧手法，還需要對刮痧之後的各種注意事項牢記於心。等到修復上幾天之後就可以正常的洗澡或汗蒸了。