床單多久換洗一次呢

床上用品還是需要保持清潔衛生的，若是長時間不換洗，就會滋生病菌，甚至會讓蟎蟲進入人們的肌膚，從而出現一些皮膚疾病，或是容易長痘痘等，那麼床單多久換洗一次呢?床單與人們的肌膚接觸最為密切，必須要經常的換洗，而且還要殺菌消毒，才能保障人體的健康。

每天與我們接觸最密切的除了身上的衣物外，那就是睡覺時的床單被套了。據研究資料顯示，一般人的日常睡眠時間為7至8個小時，那麼在這段時間內，我們的人體會排除大概200ml的汗液，這些汗液透過床墊被罩滲入被褥後，就成為被褥上的各種細菌繁殖的溫床，特別是我們生活中常提起的蟎蟲。如果這樣任其肆意妄為的話，長此以往必定會引發各種疾病，危害我們的身體健康。

最好的建議是大家能夠每隔兩周選擇一個特天氣晴朗的日子，用熱水清洗一次床單和被罩，然後在太陽下適當的晾曬，利用陽光中的紫外線來殺菌，抑制床單細菌滋生繁殖。同時我們可以將我們的棉被和枕芯也拿出來曬一曬，用太陽光的紫外線來殺菌抑蟎。

對於有些工作比較忙的家庭來說，不一定有時間兩周進行一次床單的換洗，那麼最好也要一月洗一次床單被套。一個月洗一次床單被套是比較能接受的週期，雖然冬季皮膚分泌的汗液減少了，但是蟎蟲的成長週期為四周，所以一個月洗一次床單是比較合理的，而且在心裡上也是比較容易承擔的。

兩周或是一個月洗一次床單是非常必要的，若長時間不洗，那麼就會給我們的健康帶來影響，還有就是大家在天氣晴朗的天氣裡多將被子拿出來曬一曬，這樣也能夠起到一定的殺菌抑蟎的作用。

通過上面的介紹，大家對床單多久換洗一次呢也都很清楚了。其實除了床單之外，被罩乃至衣物等也是需要勤換洗的，家裡也要注意清潔衛生，定期的打掃，保持室內空氣清洗，濕度溫度適宜，才能讓人們的健康得到更多的保障。