嗓子癢老咳嗽咋辦

有很多長時間坐在辦公室上班的朋友都存在不同程度的嗓子發癢咳嗽的問題，其實這是咽炎的表現。如果長時間處於空氣比較乾燥的密閉環境當中，並且長時間精神集中壓力過大，嗓子就容易感染，出現炎症導致發炎咳嗽。另外，如果長時間生活不規律，比如說經常喝酒抽煙，經常熬夜，也容易嗓子幹癢疼痛。下面就來介紹一下如何解決嗓子癢咳嗽。

食療方法：用料：百合60克、蜂蜜30克。制法服法：將百合洗淨晾乾，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，並能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。

偏方：用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。 制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。 飲水食百合，宜晚飯後睡前食用。功效主治：百合潤肺止咳。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。 治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘（緩解期），秋冬咳嗽、咽喉幹痛，久咳不愈。

對於嗓子癢咳嗽的朋友來說，一定要注意經常開窗通風，注意保持室內有一個合適的溫度和濕度，不要在污濁環境當中停留過長的時間，適當參加一些體育鍛煉來增強自己的免疫能力，晚上早一點睡覺，要有足夠的睡眠時間，對於一些呼吸道感染疾病要積極預防。