男女經常抖腿竟然會患這種病

你會常常問別人頭痛怎麼辦嗎?如果常常問，說明你的頭痛情況很嚴重了，要小心!頭痛症狀中有一種是偏頭痛，相信大家都深有體會。易造成它的原因，大家一定想不到，竟是抖腿!下面就來聊聊頭痛的原因，偏頭痛的治療等問題。

一項西班牙的研究發現，愛抖腿的人患偏頭痛的風險要比平常人高出3倍。

抖腿主要表現為，需要不停搖晃和移動雙腿，否則就會感到不舒服或者不自在。在一項調查中，30%有抖腿症狀的人，都同時伴隨沒有預兆的偏頭痛，而不愛抖腿的人，患偏頭痛的人僅為12.8%。研究人員認為，愛抖腿的人會通過抖腿釋放多巴胺，進而讓自己覺得舒服，多巴胺的分泌需要大量的鐵元素，這就容易導致缺鐵，而缺鐵是誘發偏頭痛的一大原因。發生偏頭痛之後，我們又應該怎麼辦?

如何緩解偏頭痛按摩4個穴位緩解偏頭痛

偏頭痛是一種十分嚴重的神經科疾病，而且近年來還有年輕化的趨勢，不少人年紀輕輕就患上了偏頭痛。那常見的偏頭痛的病因有哪些呢?又要怎麼治療偏頭痛呢?其實按4個穴位即可緩解!

偏頭痛病因

冬季門診中頭痛患者以偏頭痛居多，表現多數是一側頭痛。專家表示，壓力過大、情緒緊張、飲食辛辣、睡眠不足、氣溫變化等都可能引發偏頭痛。冬天，日夜溫差大，或進出室內外溫度轉換過快，會導致頭部常有悶重感，更嚴重的就會引起偏頭痛。

1、百會穴

取穴：位於頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。

功效：百會穴是全身氣之彙集處，頭痛時按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛。

2、風池穴

取穴：位於耳後頭枕骨下，髮際附近的凹陷處。

功效：此穴具有清熱降火，通暢氣血，疏通經絡的功能，其止痛作用迅速。

3、橋弓穴

取穴：橋弓穴，位於人體脖子兩側的大筋上，相當於胸鎖乳突肌的位置。

功效：現代醫學研究發現，按摩橋弓穴有降壓治頭痛的功效。

4、合穀穴

取穴：又名虎口穴，位於手背，第1、2掌骨間中點處。

功效：合谷穴具有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表的功效。

注意事項

天冷外出戴圍巾、帽子保暖;室外到有暖氣的室內時，因先將圍巾與帽子脫掉，讓身體適應溫差減少頭痛發生的機會。還可以採取一些措施改善頭面部氣血的迴圈，如熱毛巾敷頸部10至15分鐘。

進行好偏頭痛按摩穴位指法後，可利用吹風機的冷熱風刺激疼痛部位的穴位。先對頸部“天柱”、“風池“輪流吹送熱風和冷風，這時後頭部擴張的血管會收縮使疼痛消失。接著，也以熱風和冷風交互剃激例頭部，但最後要以冷風結束。

偏頭痛的其他原因盤點

1、生理因素

女性在月經前容易發生偏頭疼，因為月經期前後血液中會釋放大量前列腺素，它可以鬆弛平滑肌、擴張血管，使血管的舒縮功能紊亂。

2、物理因素

引起顱內外炎症、損傷的各種原因;腫物壓迫導致的血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激、肌肉收縮、直接刺激支配頭面部的感覺神經等。

3、神經精神因素

當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、生氣、激動等情緒，從而導致偏頭痛的發作。另據調查顯示，84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。

4、飲食因素

由於飲食不當而引起的偏頭疼。常見的容易誘發頭痛的食物排行分別是：酒精飲料、生乳製品、乳酪、紅酒等。

5、睡眠因素

這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作學習也會引起相似症狀。

6、疾病因素

眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

一般頭痛與腦瘤頭痛的區別

天氣寒冷，很多人會頭疼，可是你知道嗎?在這些頭疼中，有些是正常的頭疼，可有些可能是腦瘤引發的頭疼。那麼，一般頭痛與腦瘤頭痛的不同之處有哪些呢?腦瘤患者一般有頭痛症狀，但更多人有頭痛症狀，卻並沒有腦瘤。應如何區分呢?

腦瘤的發病是個緩慢演變發展的過程。在腫瘤初起時，腦組織受壓較輕，頭痛為間歇性，疼痛程度較輕，多為鈍痛。隨著腫瘤體積增大，腫瘤直接牽引、伸展和擠壓腦血管，也會壓迫腦組織，使腦的血液和腦脊液迴圈出現障礙，顱內壓力增高，刺激腦內對痛覺敏感的神經、腦膜，頭痛也呈持續性越來越重。

瘤的頭痛在清晨症狀最重，有咳嗽、噴嚏、低頭等動作時，常使頭痛加重，坐位或站立位則減輕，頭痛的部位多為全頭彌漫性。不同年齡的腦瘤患者，頭痛出現的時間不同，對頭痛的感受也不同。老年人頭痛出現較晚，因為老年人都有不同程度的腦萎縮，顱腔的容量相對較大，對增大的腫瘤有一定的耐受性。年輕人則不然，出現頭痛較早、較嚴重。小兒因顱骨的骨縫尚未完全閉合，對顱壓增高有一定的代償能力，所以頭痛出現也較晚、較輕。

另外，患有肺癌、乳腺癌、鼻咽癌的患者，如果突然出現較劇烈的頭痛，應警惕腦部轉移的可能。因為腦轉移腫瘤生長迅速，常伴有嚴重的腦水腫而致顱壓明顯升高。

醫生提示：隨著腦腫瘤的增大，除頭痛症狀外，患者同時還可伴發嘔吐和視力減退，這三種症狀被稱作腦瘤的“三主征”。一般嘔吐與頭痛的輕重平行，多在頭痛劇烈時突然發生，和進食與否無關，嘔吐之前多無噁心，嘔吐以後頭痛常緩解或減輕。因此，對不明原因的頭痛，建議最好到醫院做詳細檢查，一般通過做顱部CT、磁共振等檢查就能確診。

頭痛有哪些臨床表現

頭痛是我們經常會碰到的一種疾病，對於人們的傷害還是會有的，頭痛的表現在平常日子中，很多人會呈現頭痛體現，劇烈的頭痛嚴重影響著患者的正常日子和作業。因而廣大患者有必要知道頭痛的體現，要到規範專業的醫院進行科學規範的醫治是要點。

一、呈進行性加劇的頭痛

頭痛，頭暈體現呈間斷性加劇，或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛。或缺血性腦梗塞的前兆;而劇烈頭痛伴厭惡，吐逆則多為腦出血的前兆。

二、深部迸裂、腫痛

體現為頭痛呈劇烈搏動性痛或迸裂痛，痛苦多較劇烈，多為深部的腫痛、迸裂樣痛，常不一樣程度地伴有吐逆、神經系統危害體征、抽搐、認識妨礙、精神異常以致生命體征的改動。

三、晨起頭痛、吐逆

醫師表明，晨起時感受頭痛、吐逆突、暈厥或是腦瘤的常見臨床體現，很可能是顱內腫瘤風險信號。腦腫瘤頭痛是顱內腫瘤占位致使的頭痛，腦瘤患者頭痛等多發生在早晨或晚上。

四、持續性頭痛、視物變形

持續性的頭痛和頭暈是腦血管痙攣的主要特徵，多體現為疼痛、壓痛等方式，或是頭部的腫脹感、沉重感、壓迫感等，有的伴有厭惡、吐逆。痛發生前先有眼部前兆，如閃輝、黑朦、霧視、偏盲等，也可有面、舌、肢體麻痹等，與腦血管痙攣息息相關。

緊張性頭痛的治療與預防

緊張性頭痛症狀

緊張性頭痛的典型病例多數集中在20歲左右發病，患病率會隨年齡增長而增加;男女均可患，女性多見。特徵主要是幾乎每天雙枕部非搏動性持續性鈍痛，如帶子緊束頭部或者呈頭周縮箍感、壓迫感或者沉重感，不伴有前驅症狀如嘔吐、噁心、畏光、畏聲、視力障礙等。

許多緊張性頭痛病人可伴有失眠、頭昏、焦慮、抑鬱等症狀。或者較頻繁發作的頭痛，頭痛的期間日常生活不會受到影響，可有疼痛部位肌肉觸痛或者壓痛點，有時牽拉頭髮也會感覺疼痛;頸肩背部肌肉感覺僵硬，捏壓時肌肉感覺舒適。可與偏頭痛並存。

緊張性頭痛治療

急性發作期對乙醯氨基酚、阿司匹林、非甾體抗炎藥、麥角胺或二氫麥角胺等有效。預防性治療用阿米替林、丙咪嗪或選擇性5-羥色胺重攝取抑制劑(如舍曲林或氟西汀)常有效，心得安對某些病例有用。失眠者可給苯二氮卓類，如地西泮10~20mg每天口服。

對於焦慮、緊張或抑鬱的病人應在精神上給予誘導和勸慰，使其消除顧慮。對局限性的肌肉疼痛，如頸項肌和肩胛肌等可作按摩、針灸、理療、局部普魯卡因封閉等治療。

緊張性頭痛預防

緊張性頭痛是頭痛患者中最常見的一種，故預防緊張性頭痛尤為重要。因該病與長期焦慮、神經緊張、過度疲勞有關，故首先避免精神刺激，生活規律化，禁止煙、酒。

長期處於不良工作姿勢，使頭、頸肩部肌肉持續收縮亦可出現該頭痛，因而養成良好的生活習慣，適當進行體育鍛煉是非常必要的。同時對於長期慢性該頭痛患者，除進行心理治療外，還可以配合使用鎮靜、止痛劑如安定、布洛芬等藥物治療。

結語：如果常常發現自己的頭會莫名其妙的疼，就要小心了。誰都希望沒病沒痛的，但是安逸幸福健康的生活是需要多加小心的，太過大意對待很多事情，就會導致大病產生。頭部的結構很複雜，我們要格外地小心才行!