這一處壞了不治也能自我修復

人體是由很多的部位組成的，器官是其中最重要的一部分。很多人平時都沒有保護器官的習慣，其實身體的一些器官一旦出現問題就會給健康帶來傷害。那麼身體哪些器官有自我修復的功能呢?下面小編就為大家講解一下。

1.動脈

當動脈血管堵塞時，健康的人體可以通過擴大現有的動脈，甚至是生成新的動脈血管來處理血流量。這一自然的過程被稱為血管生成。

美國哈佛大學醫學院的研究者發現，降低膽固醇水準有助於血管再生。此外，多參加一些能讓血液流動起來的體育專案，如跑步、游泳和投籃，也能促進血管再生。美國辛辛那提大學的科學家向心臟病患者體內注射了“FGF1生長因數”之後，他們也生長出了新的動脈。

2.骨骼

癒合反應會在骨折之後發生，它是骨骼的活體部分(基質細胞)所促生的。基質細胞是人體內具有強分化能力和再生能力的功能細胞，在骨骼受損後會釋放出來。

綠葉蔬菜(如菠菜和花椰菜)中含有的大量維生素K，有助於骨骼細胞重新搭建起構架。鱷梨醬和番茄也是維生素K的極好來源。在骨折發生6周以後，進行一些輕微的運動，也有助於刺激骨細胞的生成。

3.肝臟

肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復的器官，但前提是沒有達到肝硬化的程度。長期飲酒、熬夜會損傷肝臟。每週飲酒超過14杯，或經常一次性飲酒超過5杯的人存在肝硬化的風險。

一種名為谷胱甘肽的化合物有助於肝臟再生。飲酒者應當適量服用葉酸和複合維生素B，因為它們對谷胱甘肽的形成至關重要。

4.腸道

人體中細胞周轉率最快的部位就是腸道。但酗酒和食用大量燒烤食品會讓腸道內膜脫落。

食用一些質地較為粗糙的食品能加快腸道更新。例如，在飲食中加入粗糧就能褪去老舊的腸道細胞，就像是給樹木剪枝一樣。每天食用25~30克含有膳食纖維的食物(如全穀物早餐、全麥麵包、大量果蔬和麩皮)，有助於達到這樣的目標。

5.大腦

大腦總是在嘗試修復功能，就像皮膚被割傷後會自己癒合一樣。

多項研究表明，運動有助於誘導大腦中兩個關鍵部位(下丘腦，負責記憶力和學習能力;嗅球，負責嗅覺功能)細胞的生成。為促進大腦的修復功能，應當每週鍛煉2~3天，每次至少30分鐘。