換季頭皮屑多的護理

大家應該都知道在換季的時候頭皮屑會變得特別多的，這是一種非常普遍的現象的，尤其是平常工作比較繁忙的一些人們更加的容易導致頭皮屑過多，那麼頭皮屑過多以後就表示自己的頭皮上面已經出現了真菌感染，如果自己是因為真菌感染導致的頭皮屑過多的話就應該要採取抗菌的治療，或者是其它的物理治療方法來達到護理的效果。

頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。病理性頭皮屑是指頭皮因細菌感染、真菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。 生理性頭皮屑，一般成人常見為幹性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛髮間。 另一類為油性皮屑，頭皮及頭髮含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此情況以乳幼兒特別常見。

這種情況應該屬於生理性，正確的洗髮方式能有效減少頭皮屑的產生，洗頭頻率應適度，不宜過勤或過疏，水溫不能太高，以40℃為宜，使用吹風機時，儘量調到低速風，不停移動吹風機，吹至半幹

頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生，勿將洗髮水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

首先應注重頭髮的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡)，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗髮水洗髮.口服藥物傳統的有維生素B6和胱氨酸等，使用的保法止 ，對治療遺傳性脂溢性脫髮有顯著效果;還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫髮，促進毛髮再生。

不過我們在採取藥物治療的同時，還應該要保證自己每天攝入的飲食是比較好的，如果自己攝入的飲食對於自己頭皮屑有不好的影響的話也是會影響到病情發展的，那麼儘量的不要吃一些甜食，不然的話很可能就會影響到自己身體當中的酸堿平衡的，對於治療沒有任何好處的。