經期可不可以喝蜂蜜呢

其實來月經的時候有很多的事情我們都應該不能去做的，只是很多女性朋友們都覺得自己喝了這種東西以後並沒有任何的身體變化，所以就不會去在意這種東西對於自己月經有任何的影響，如果長期這樣下去的話就會爆發一些婦科疾病，只不過在短時間的時候人們不會輕易的去發現，但其實我們在月經期間的時候完全可以去喝蜂蜜的。

蜂蜜是一種營養豐富的食物，它可以給機體提供大量的必需元素。特別是所含有的果糖和葡萄糖，很容易被人體吸收利用。

蜂蜜可以有效的改善血液迴圈，調節激素分泌。蜂蜜也可以提高人體的抵抗力，特備是那些體質虛弱的人群，常喝蜜水可以增強體質。

在女性經期這個特殊的時期中，通常女性的抵抗力會下降，容易疲勞、發怒、內分泌系統紊亂等等，蜂蜜往往可以有效的調節身體機能，使女性能夠健康的度過這段時期。

但是蜂蜜分為很多種，有些蜂蜜是溫性的，而有些蜂蜜是涼性的，溫性的蜂蜜女性朋友在經期中是可以喝的，但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經血不易排出而導致其他的症狀。

一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫雲英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在選擇一定要多注意。

蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。

因為蜂蜜本來就是一種營養比較豐富的滋補品，所以女性朋友們在抵抗力比較差的時候喝這種滋補品的話就可以增強抵抗力，但是蜂蜜的選擇上面還是應該要注意的，蜂蜜其實是分為很多種的，正是因為如此大家就更加的應該要去注意的，不要去喝一些涼性的蜂蜜的。