花椒泡腳有哪些好處

泡腳是一種我們在平時的生活當中經常會做的事情，晚上睡覺前泡腳，不但會讓我們緩解身體的疲勞，而且還會讓我們睡眠更加的踏實，同時也對身體是一種很好的調理方法，在泡腳的時候我們如果加點中藥或是別的調理身體的東西效果會更好，下面一起來瞭解一下花椒泡腳有哪些好處？

俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥。”陸老的泡腳水裡卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒。陸老認為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

在中醫看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

每天泡腳的好處還不止這些，臨床發現，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。中醫講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液迴圈，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽症狀，減少感冒發生。泡腳時可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩。

通過以上的介紹，我們現在知道了花椒泡腳有哪些好處，這也是一種在平時的時候養生的方法，不過需要注意的就是我們在泡腳的時候不但要注意水溫的控制，同時也要注意泡腳的時候，一般以20分鐘到30分鐘的時間長度最好。