艾灸多長時間合適

對於艾灸，其實我們都是比較熟悉的，因為在現在很多的人都在利用艾灸，幫助自己治療和解決身體的一些疾病和不適現象，但是也有的人因為錯誤的艾灸方式，而給自己的健康產生危害，所以想要達到最好的效果，那麼對於艾灸的時間長短問題，以及各種原則問題都不可以忽視。

艾灸開始時間少點，以後再慢慢增加疚的時間。艾灸夏天疚好。失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

艾灸最好就是三伏天的中午，因為艾灸是熱的，在最熱的時候做艾灸，能達到最好的效果，所謂冬病夏治，就是這樣的。但是做艾灸不管什麼時候，都是有效的。最好要長期堅持做。

艾 灸：中醫針灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。

希望大家在瞭解了上面的這些內容之後，都可以更加注重自己的身體健康，要是想要利用艾灸的當時治療和解決一些疾病的話，那也需要到專業的機構，讓專業的人士幫助你去完成，因為自己不瞭解的話，可能就會帶來其他不良的影響。