跳繩對腎結石有好處嗎

腎結石是比較常見的一種膽囊疾病問題，現在發病率越來越高，可以說是成為了威脅人們健康最常見的疾病，所以對他的一個治療預防工作當然不可忽略，而現在很多人會認為如果跳繩的話，對這種疾病的治療可以達到一定的功效，那麼你有注意瞭解過，跳繩對腎結石真的有好處嗎？

跳繩對某些種類的腎結石是有幫助的。

例如顆粒較小，並且與尿路沒有組織牽連的結石，有促進排出的作用。

對於已經成型，並且有嵌頓入腎部、尿路等組織的（例如形成肉芽），不容易促使其移動和排出。此時需要注意飲食和補充水分，防止其長大。如果實在不行並且影響健康，就要考慮手術破碎（並非全部案例都適合）或者微創取出。

如果不影響健康，可以考慮調整飲食和加強運動，與其保持一個動態平衡，和平共處。

生活中也要注意保健。

1.多運動。運動是指上下的運動，通過重力的因素，使結石下移或排出。

2.多吃蔬菜水果。因為蔬菜水果使尿液呈鹼性，鹼性的尿液可以使在酸性環境中容易生成的結石如尿酸結石被抑制住，不易沉澱形成結石，容易被溶解。

3.多吃魚油。魚油裡有一種特殊的不飽和脂肪酸，有防石、保護腎功能的作用。

4.少喝啤酒。啤酒中有啤酒花，裡面含嘌呤，草酸特別多，可以生成結石的主要成分。

5.動物內臟要少吃。豬的腎臟、肺、腸，含嘌呤是非常高的，吃了以後尿酸就很高。

6.少吃鹽。鹽可以增加尿中鈣的排泄，鈣排泄多是形成結石主要的因素。

7.少吃糖。糖裡面含有草酸、尿酸，吃多了後也會形成結石。

如果確實是腎結石的疾病問題，治療工作絕對不可缺少，之所以說跳繩對腎結石有一定的治療好處，其實都是建立在一個運動的基礎之上的，所以上平時生活當中我們應該更加注重這些運動鍛煉，保證自己的健康。