女子除痣致癌變，平時怎麼做能防癌？

如今很多人都特別愛美，皮膚上有任何瑕疵都會想辦法消除，比如身上長的痣。近日，祝女士二十年前因為眼角下方有一顆淚痣，導致幾次相親失敗，於是多次進行鐳射祛痣。如今57歲的她就是因為這顆痣麻煩不斷，現在這顆痣已經長到了黃豆大小，到醫院檢查之後醫生確認這顆痣已經發生了癌變。

我們都知道，痣是不能輕易除掉的，因為痣本身就是一種良性腫瘤，處理不好就會發生癌變。癌症是非常可怕的一種疾病，時至今日醫生也沒有找到徹底治癒的方法。所以說，在平時我們就應該注意預防癌症。那麼，都有哪些方法呢？

1，不能抽煙，煙民必須要戒煙。據有關部門調查結果顯示，凡是平時有抽煙習慣的人，半數會因為患上與吸煙有關的疾病而死亡，大部分都是癌症。尤其是肺癌，是煙民最容易患上的一種疾病。還有一部分人患癌就是因為長期吸二手煙。

2，注意科學膳食。癌症專家建議人們每天最好要吃多種不同的蔬菜以及水果，這也是預防癌症最好的方法。如果平時不喜歡吃蔬菜、水果，那麼患上癌症的幾率會提升百分之五十。對於那些平時就喜歡吃肉的人來說，癌症非常容易找上門，所以應該限制肉食的攝入量，特別是經過處理以及還有豐富脂肪的肉類，還要少喝酒，酒類飲料也要少喝。

3，多多運動。每天出去進行中度運動可以有效降低患癌的幾率。每次運動要堅持一個小時，有專家稱，過度肥胖的人總是容易患癌。所以說，建議大家每天都要出去進行適當的運動，不但可以防癌，還可以強身健體，減肥瘦身。

4,瞭解家族病史。遺傳可能會導致基因當中包含一些致癌因數，所以說直系親屬如果患上過癌症，那麼在平時的生活中就要每隔一段時間去醫院做檢查，尤其是年輕人。

不過不管怎麼說，癌症雖然可以致命，但我們每一個人都不應該懼怕癌症，只要能夠每天做好這些工作，有著積極的態度去預防癌症，那麼癌症是不會那麼輕易找上門的。如果每天還是堅持不良的生活習慣，不注意自己的飲食，也不願意出去運動，不關注自己的身體健康，那麼患癌的幾率將會大大提升。