女子除痣致癌變 遠離癌症的健康法則

痣也可以癌變？的確如此，57歲的祝女士近日就遇到了這樣的事情，在她年輕的時候因為長了一顆淚痣所以幾次相親都失敗了，於是下定決心要把這顆淚痣去除。結果到了現在這個年紀，反反復複做了多次鐳射去痣，這顆淚痣反而越來越大，現在已經猶如黃豆一般大小，更重要的是這顆淚痣已經發生了癌變。

有的時候我們會發現，癌症會來的如此之快，常常在不經意之間就會被確診，讓人猝不及防。但癌症也不是不能避免，只要你遵守下面的這些遠離癌症的健康法則，那麼患癌的幾率會非常低。

預防感染

很多時候，癌症是因為病毒感染導致的，就拿乙肝病毒來說，一旦人體感染這種病毒，就很容易患上肝炎，並且容易引起肝硬化，最終導致肝部癌變。如果能夠預防這些病毒感染，就不容易患上癌症。

保持正常體重

我們都知道，要想保持身體健康，那麼就要把體重控制在一個合理的範圍內。專家表示，在保持正常體重的前提下，只要不超出這個合理的範圍，身體越瘦越不容易患癌。因為身體當中堆積大量的脂肪就很容易患上食管癌、大腸癌或者是腎癌等等，如果女性到了中年特別肥胖，也會增加患上乳腺癌的幾率。

不要喝含糖飲料，不能吃熱量較高的食物

食物的熱量高，勢必會引起肥胖，比如巧克力、薯片等等。很多人平時就喜歡吃這類速食，所以很容易讓身體變得特別胖，不但影響自己的形象，而且患癌的風險也會大大增加。

不要用營養補充劑

有很多人平時就喜歡吃一些補充身體營養的保健品，但專家認為，人類最佳的營養來源就是食物，而不是這些保健品。如果過度食用這類保健品，反而容易讓人患癌。

多吃不同種類的蔬菜

均衡飲食，就是需要我們平時生活中吃不同的蔬菜水果，適當的吃一些肉類食物。每天吃不同種類的蔬菜，可以降低患上癌症的幾率。

除了以上原則，大家在平時需要注意的就是要保持自己的心理健康，因為心理健康也與癌症息息相關。不但要保證自己沒有任何精神疾病，而且還要正確的認識自己的能力，學會如何緩解工作壓力以及生活壓力，每天保持心情愉快。