什麼時候洗澡最好呢

我們到底該在什麼時候洗澡才是最好的呢?洗澡是要講究時間的合情合理，洗澡必須要選對時候，這樣洗澡才不會對身體和皮膚有任何一點的傷害，如果洗澡的時間選擇不對，很容易讓身體陷入危難之中，很多人覺得洗澡不過是一件尋常之事，所以說不重視也沒有什麼關係，但是這樣的想法是錯誤的，那麼什麼時候洗澡最好呢?

什麼時間洗澡最好?科學地講，飯前饑餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期濕頭髮睡覺易掉發。

你會洗澡嗎?

來源：39.NET

1、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好?人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭髮不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭髮因缺乏油脂而變幹變黃。

2、洗澡時水溫在多少度最合適?過熱對皮膚有什麼不好?不是水溫越熱越有殺菌功效。水溫過熱蒸汽太強，皮膚過於發紅發燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進皮膚老化。一般水溫控制在40度到50度最佳。

3、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔?正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而污染皮膚。

4、洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體?應該先洗頭髮。在洗髮的時候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，“吐”出穢物，從而徹底潔膚。

如果平時在這個時間段洗澡的話，那麼對身體來說才是最好的，洗澡太早了，那麼身體還會蘇醒過來，在這個時候洗澡對皮膚會有很大的傷害，而洗澡的時間也不能太晚了，這個時候皮膚也都處於睡眠的狀態中，所以說洗澡的時間先後順序必須要安排好。