男女晚上做了這事竟能夠改運

為了有好運氣，有的人會借助風水、吉祥物的力量來調運;有的人會通過佈施、放生、懺悔等為自己消災解禍，積累福報;有的人會通過儒釋道的修行，來為自己積攢福慧資糧；還有的人則選擇通過睡眠來改運。

通過睡眠改運的秘訣

人一天要睡8小時，人生有1/3的時間是在床上度過的，利於睡眠來改運，也即通過長期的訓練，讓你在睡著以後，也保持一種氣閑神定的狀態，而且簡單易行。

想想看，如果放棄了睡覺時的修行，那真是一件很可惜的事。

首先，睡時要保持全身放鬆。

放鬆的第一步是活肩，讓整個肩都松活沉下來，不要聳肩;第二步是松背，讓背部也保持放鬆的狀態;第三步是把心放空。

做到這三步，人才能讓全身處在一個空靈的狀態下。實踐上一段時間後，你就會發現睡眠時你就不會總翻身，而且入睡快，睡眠品質也大步提高。

第二天醒來時，你會變得神采奕奕，一天都很容易表現出那種氣閑神定的狀態。

其次，是要吉祥臥。

什麼是吉祥臥呢?吉祥臥就是身體向右面側臥，兩腿合攏、微微彎曲，左手輕放在左大腿外側上。

現代醫學也證明，吉祥臥對身體大有好處，不但可以減輕心臟負擔，有利於排血，而且還有利於胃腸道內容物的順利運行，促進消化吸收等等。

其它諸如趴著睡、蜷著睡、枕臂而睡、全身側臥而睡等等，這些睡姿都不利於身體的健康。

最後，面部要放鬆。

最容易被大家忽視的一點就是，很多人在睡覺時面部容易處於緊張狀態，大家可以對著鏡子試下這三種方法：當你把嘴唇緊緊閉著時，你的面部肌肉繃得很緊，而且面無表情。

當你把嘴唇張開時，面部肌肉也很緊;只有當你的嘴唇似閉非閉時，此時的面部肌肉才是最放鬆的，而且還會呈現出一種祥和與喜悅，此時在這種狀態下，人的心情也很平靜安祥。

因此，在睡覺時要讓面部放鬆的決竅就是不能讓嘴唇緊緊地閉著，要處在似閉非閉的狀態，這樣人的面部肌肉才會徹底放鬆。

一個人如果能夠長期按照以上的三點去入睡，那麼慢慢地當人醒來的時候，就會容易保持一種從容不迫、不急不躁的心境，運氣自然而然也會變得越好。

氣閑神定可以得到護法神的保護如果我們細心留意一下身邊那些有所成就的人，就會發現他們的舉止往往沉穩內斂，說話不急不緩，處驚不變，舉止從容，心態平靜而淡然，給人一種氣閑神定的感覺。

相反，那些生活困頓、運氣波折起伏、挫折很多的人，大都急躁、氣短、易怒，而且表情狹促、緊張。

有豐富生活經驗的人，都知道當某人出意外或災禍臨身時，都會提前表現出一種反常的狀態，要麼心慌不定、煩躁不安，要麼內心焦慮、舉止失措。

其實，正是這種慌亂煩躁的情緒，把這個人引向了災難。

一個人要想遠離災禍、意外，生活平順，獲得好運，一定要隨時讓自己處在一種很安靜、很祥和的狀態下。

按照佛教的說法，當人處在一種從容不迫、氣閑神定的狀態時，就會有護法神來保護。