什麼會導致記憶力減退快

這一早上我就出現腦袋短路的症狀，什麼會導致記憶力減退快呢，最近這也不知道怎麼了。這記憶力一點也不好，經常的忘東忘西，什麼事情都記不住，一些我常做的事情都會做不好，我這是不是得了老年癡呆症了，媽媽說我這才多大啊就得老年癡呆症啊，就是最近工作太忙了，用腦過度的原因，我有些不相信，到底是什麼導致的記憶力減退快的呢。

1、不良情緒

不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現記憶力減退。

2、失眠

出現失眠，睡眠品質不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那麼就會影響我們的記憶力與注意力。

3、疾病

不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致我們出現記憶力減退。

4、年齡

當我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那麼記憶力也隨之下降。

5、用腦過度

用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。

6、依賴

如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。

7、壓力

適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。

8、不良嗜好

如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由於酒精對腦細胞的麻痹作用，很可能會發生暫時性記憶喪失。

綜上的全部內容是我講的一些什麼會導致記憶力減退快的說明，大家也都是有我這樣記憶力減退的時候吧，是不是和我一樣對自己也很無語啊，不要著急，我們要想讓記憶力恢復就要改掉不良習慣和可以經常參加一些運動和聚會，讓自己的注意力分散開，這樣就會漸漸的恢復記憶力的。