什麼會使記憶力下降呢

媽媽的年紀一年比一年大，什麼會使記憶力下降呢，這兩年媽媽的記憶力特別的不好，東西總是找不到，就是剛放的有時也找不到，這讓媽媽很不開心，總是說，自己老了，可以看出媽媽心裡是不舒服的，現在我的記憶力也變得不好，這種記憶力下降是什麼原因引起的呢，我很不理解，也很好奇，就沒事到網上找一些這方面的資料，現在就把我所積累到的資料告訴大家。

老年人的記憶力隨著身體各器官的老化以很慢的速度減退，這是自然規律，也是正常現象。要延緩記憶力衰退和增強記憶力，最重要的是不能對自己的記憶失去信心。同時，老年人還必須及時適量補充蛋白質、微量元素、維生素等營養物質，戒除煙、酒，注意記憶衛生。

老年人如果出現逐漸發生，但發展較快的記憶力障礙，要注意排除老年性癡呆，特別是有家族史的更要引起關注。首先，應到相關科室如神經內科門診就醫，進行全面檢查，以明確是屬於真正的智慧減退(即器質性癡呆)，還是因為抑鬱、焦慮等情感障礙導致的記憶力減退(即假性癡呆)，後者通過積極治療即能獲得症狀的改善。此外，多數存在“輕度認知障礙”的老年病人，最終並不會發展為老年性癡呆，對此不要顧慮太多，積極的心態反而可以延緩老化。

記憶力下降也有年齡所致對於隨著年齡增大而逐漸發生的記憶力下降，可以通過各種方式加以彌補，如反復強調，反復記憶，生活規律化，以及通過不斷學習來開發自己新的知識領域，這些都可以促進記憶力更長時間的保留，避免快速衰退。要善於選擇一種適合自己、符合記憶規律的記憶方法，這是增強記憶的捷徑。

上面介紹的都是有關什麼會使記憶力下降呢的描述，大家要是也感覺自己的記憶力不好，可以在平時生活中多吃可以補充記憶力的食物，花生醬和豆類都是非常好的食物，而且營養價值也非常的高，可以補充記憶力還可以補充營養，一箭雙雕啊。