如何提升自己記憶力呢

記憶力對於很多人來說是非常重要的，即使是一個平民百姓，記憶力也是非常重要的，如果我們人沒有了記憶力，那麼大腦就無法正常的運行，這樣對很多問題的思考程度來講也是有很大影響的，所以說記憶力是必須要提高的，如果記憶力提高了，那麼對學生，對需要記憶力的人來說都好，但是我們該怎樣來提升記憶力呢?

記憶，是獲取知識的必要手段和重要手段。對於學生而言，學習的最大障礙莫過於記憶力差。怎樣克服記憶力差的困難，提高識記和學習的效果，是每一個學生都盼望解決的問題。的確，學生成天學習大量沒有親身實踐過的理論知識，沒有一定的記憶力是不行的。記憶力強的學生，能夠迅速地、準確地、持久地掌握學習過的知識和技能，也能比較好理解、運用這些知識和技能。因此，在求知的時候，掌握一定的記憶規律和記憶方法，培養科學的記憶習慣，發展自己的理解力、記憶力是非常必要的。提高記憶力，有規律可循嗎，有科學的方法可借鑒嗎?答案是肯定的。

提高記憶力的方法，中外學者都歸納出了若干種。但哪種方法適合於自己，還得靠自己在學習實踐中摸索和總結。要根據不同的學習內容和要求，正確採用不同的記憶方法，是保證按時完成學習任務和學習品質的前提。現在，我介紹如下一些記憶方法，供廣大學生參考，以期幫助提高記憶力。

抓重點記憶法。要立足於全面、系統地學習知識，要突出重點，抓“牛鼻子”，起到以點帶面，“牽一髮而動全身”的效果。

機械記憶法。學習英語單詞、外文字母、元素符號等。

當提升記憶力的時候這些方法不管好不好，不管有沒有效果，都是可以先嘗試一下，讓自己看看有沒有改善的效果，如果有改善的效果，那麼這樣的方法是可以去嘗試，繼續堅持用到，在提升記憶力的時候必須要保證充足的飲食和充足的睡眠，這樣對記憶力的改善會更好。