什麼能提升記憶力呢

很多人由於記憶力不好的原因，所以說會出現一種思維模糊的現象，在這樣的情況下，如果不好好的提高記憶力的話，那麼對於人的身體來說是有影響的，老人們的癡呆症就是由於記憶力下降的因素造成的，在這種情況必須要選擇一些合理的方法來提高記憶力，在提高記憶力的時候方法有很多種，那麼什麼能夠提升記憶力呢?

1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。

2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：

(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到 “精英特速讀記憶訓練網站”學習，下載軟體試用。

(2)圖像法(又叫聯結記憶術)：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想像力來聯結不同圖像之間的關係，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

這些提高記憶力的方法就是特別好的，在提升一個人的記憶力期間，必須要讓萬物在自己的記憶中留下深刻的印象，這樣對於記憶力的提高來說才是最好的，當給自己提升記憶力的時候要保證自己的思維不受任何情緒混雜，這樣對於提升的效果來說是有很大影響的。