什麼能讓記憶力強呢

我們到底該怎樣才能讓一個人的記憶力變強呢?大家都知道，我們的生活完全是靠記憶力來維持的，如果沒有記憶力的話，那麼很多時候我們的大腦是沒有什麼潛意識的，對於很多問題也無法更好的思考，如果不好好的提高記憶力，那麼對孩子和大人來說都是有影響的，並且傷害還特別的大，那麼什麼能讓記憶力增強呢?

記憶力是人腦的記憶能力，是人腦對於已知的經驗、知識、心理體驗和各種社會活動的識記。學習任何科學知識，都離不開記憶，而學習的最大障礙莫過於記憶力差。強記憶力能夠迅速地、準確地、持久地掌握學習過的知識和技能，也能比較好理解、運用這些知識和技能。 怎樣才能有一個較強的記憶力呢?

通過多年的教學實踐得出，要提高和發展記憶力，應注意做到以下六點：

l.記憶要有明確的目的 實踐證明，在其它條件相同的情況下，有明確的記憶目的，則記憶力持久且強勁，反之則短暫而微弱。在一個檢查記憶力的實驗中，把記憶力大致相同的同學分成兩組，然後觀看一段錄影。其中A組同學事先得到明確的提示，大都能尋找出錄影中有幾處錯誤，而B組同學並沒有什麼明確的目的，其記憶力明顯低於A組。

2.記憶要有濃厚的興趣 興趣是增強記憶力的催化劑。一個人對他所感興趣的資訊和物件，會產生高度集中的注意力與觀察力，精神上更加亢奮。對地理感興趣的同學，由於伊拉克戰爭的吸引和關注，會非常熟悉伊拉克的地圖，以及它的地形地貌及周邊環境。

3.記憶要有高度的注意力 只有專心致志，聚精會神，資訊和物件才會在大腦皮層中烙上深深的印跡;反之，注意力不集中，無意注意過多，會使人記憶力下降。

4.記憶要遵循規律，及時複習 記憶與遺忘是對立統一的，人的遺忘是有規律的，表現為最初遺忘的較快，幾天後會重新想起來，以後逐漸慢慢地遺忘。因此，在遺忘到來之前，必須及時地複習，以便大大提高記憶的持久性。首先要有簡練的複習提綱，依綱複習，“綱舉目張”;其次要將及時複習、集中複習、分散複習相結合。

這些方法都是可以讓記憶力增強的，增強記憶力的時候必須要合理的改善，吃的食物要調節好，做的事情也要改善好，在這樣的情況下增加記憶力的效果也是最好的，在增加記憶力的時候要看物件，如果是孩子的話，那麼平時不能過度的壓迫孩子，這樣對孩子的影響反而會更大。